要寶寶聰明，要抓住兩個高峯期：一個在出生之前，一個在出生以後

每一個孩子都是父母最大的期望，懷孕的時候，父母期待孩子的平安降生，等到孩子平安的降生之後，父母又希望孩子可以聰明、健康、幸福、有出息。

現在的競爭越來越大，隨着優秀人才的增多，除了體制外的競爭，很多體制內都出現了“內卷”現象，這就要求孩子除了優秀，還能更勝一籌，所以很多寶媽寶爸，都希望孩子可以贏在起跑線上，那麼優秀的“硬件”基礎是關鍵，所以寶寶的大腦發育得好才能夠躋身前列。

其實，寶寶的腦發育是有關鍵時期的，只要好好把握，寶寶有很大概率會成長為一個聰明的寶寶。

第一個關鍵期，寶寶出生之前，還在媽媽肚子裏的時候

寶寶沒出生之前，其實在媽媽肚子裏的時候，已經開始生長髮育了。寶寶的頭腦也是在發育的進行之中的。尤其在胎寶第5周這個時期開始，寶寶的頭和腦發育速度比較明顯。

這一時期，寶寶的神經元細胞以10萬個每分鐘的速度發展，同樣在這個時期，寶寶的神經系統已經可以發揮功能了。有權威機構，還在這個時期檢查出寶寶微弱的腦電波。

在第8周的時候，寶寶的大腦開始變得越來越精巧繁瑣，神經元在左右大腦半球開始飛速生長，神經元之間的連接也越來越豐富。寶寶的大腦可以説是一次飛躍性的發展。

第二個關鍵期，在寶寶出生之後，3歲之前

經歷過第一個關鍵期，寶寶平安健康的出生了。之後成長到3歲之前，就迎來了第二個關鍵期。

在這個關鍵時期，寶寶的神經細胞又開始飛速生長了。寶寶大腦之中，每個神經元細胞建立起的連接也越來越精密，這對於寶寶某些功能的正常發展起着關鍵性的作用。

所以，要想生一個聰明健康的寶寶，不要等到寶寶出生以後，在孕期就要開始有針對性地準備了，尤其是營養不能少。

二十二碳六烯酸，是腦細胞形成和發育必不可少的不飽和脂肪酸，除了參與腦細胞的成型與發育，還要參與協調神經迴路的傳導。説起它的另外一個名稱“DHA”，想必都不陌生。在很多宣傳裏出現頻次最高的名詞，莫過於“DHA”了。

DHA決定了大腦的發育，而且眼睛上面的視網膜神經中，這個DHA就佔了一半之多，除了大腦的發育不可或缺，還決定了孩子的視力發育。所以寶媽在寶寶出生前後這兩個關鍵時期，要多吃含DHA的食物。

在寶寶6個月前，食物來源於母乳，所以媽媽要多吃DHA。

第一個關鍵時期，會維持到寶寶出生6個月之前，這段時期多數寶寶還在吃母乳，而母乳中是富含DHA的，要是結合奶粉餵養，要選DHA比例高的奶粉。寶媽如果擔心自己的DHA攝入量不足的話，可以適當地補充DHA，這樣母乳中含量也會充足了。

第二個關鍵期，寶寶出生後6個月到寶寶3歲，這個階段，很多媽媽都已經喂寶寶吃輔食了。所以在輔食中給寶寶添加一些富含DHA的食物，不過補充要適量，並不是不是越多越好。

3歲之前的寶寶，一般話還沒有説全，但是媽媽的互動還是可以感受到的。雖然聽不懂，但是他會意識到有人在跟他講話，大腦也開始活躍起來。

有數據顯示，寶寶第一次跟外界溝通，以及語言發展，其大腦活躍依賴觸覺。

多摸摸寶寶，對寶寶好處也是非常多的。如果家長不知道具體怎麼操作，可以請教專業人士，或者到正規早教機構觀摩一下，如果合適可以根據實際條件選擇學習。

▼給寶寶補充營養，不能只補DHA，像是蛋白質、卵磷脂等營養物質也是不可或缺的。

▼不要太過迷信保健藥品的宣傳，睡眠對大腦的發育也是非常有益的，要認真判斷，理性消費。

▼多帶孩子運動，多做益智遊戲，也可以促進寶寶腦部的發育。