論一個寶媽對防曬的執着，夏日防曬你幫寶寶做對了嗎？

作者：豬琳琳mm

人類幼崽長大是真的快，家裏小寶轉眼已經2歲+咯。從以前選尿不濕、寶寶面霜、寶寶奶粉奶瓶這些，再到現在的户外活動防蚊防曬，我是絲毫都不敢馬虎。畢意用在寶寶身上的，還是需要多看多做功課才行不是。

最近天氣也漸漸的熱起來，媽媽們聊天的內容也從萌娃穿搭變成娃又雙叒叕曬黑了!雖然可以自我安慰曬黑點寶寶更健康,但寶寶真的曬得越黑越健康嗎?當然不是了，過度曬太陽不僅不會帶來健康，還可能會曬傷寶寶嬌嫩的肌膚啊!所以在炎炎夏日結束前我趕緊碼下這篇，詳細分享一些關於我家小寶的防曬攻略，也希望寶爸寶媽們可以對此多一些重視啦~

首先，嬰幼兒有沒有必要防曬？

當然有必要滴，而且不能偷懶，防曬應當從小抓起！因為紫外線對寶寶的傷害，真真是遠比我們想象的還要大~

寶寶的皮膚比我們成年人要來得更脆弱，他們表皮的角質層厚度只有成年人的三分之一，加上兒童皮膚表皮細胞之間連接較成年人會更為疏鬆，因此抵禦紫外線的屏障功能較成年人就更弱。還有，紫外線對皮膚的傷害就是從幼年開始積累的，18歲以前的紫外線暴露，對皮膚的傷害累積量可以佔到我們一生中的50%，想想就蠻可怕的。所以，給小寶寶做好防曬，可比大人重要多了呀。

寶寶不防曬的影響

短期內:長時間暴曬容易曬傷曬黑

長期曬:長期暴曬容易引起色素增加、免疫功能失調等情況

那麼，如何給嬰幼兒做好防曬工作呢？

可以直接依照5S法採取防曬措施

1.長袖長褲、防曬衣

2.戴寬檐遮陽帽 

3.塗抹防曬霜 

4.戴太陽鏡

5.避開強日照時段外出並在外出時注意遮蔽

6個月以下的寶寶，要儘量避開在日曬強烈時(上午10:00~下午3:00)出門，如果一定要出門的話記得穿長衣長褲，使用太陽傘、寬檐帽這些硬防曬；6個月~6歲的寶寶，除了硬防曬，也推薦使用物理防曬霜，成分要安全、温和的；6歲以上的寶寶，物理防曬霜和化學防曬霜就都可以使用了，但也注意選擇成分天然無刺激的，按照説明塗抹哦。

硬防曬的話最後會跟大家分享小寶常用的幾款好物並説明特點，這邊就先講一下防曬霜吧~

初次使用的話，記得先在寶寶耳後塗抹少量，測試看看是否會過敏。防曬霜是需要在出門前15-30分鐘塗抹，然後使皮膚表面形成防護膜。長時間在室外的話至少每2小時就要再次補塗，暴露的皮膚最好都塗上，因為防曬霜遇到水啊，或者出汗以及在陽光的照射下都會逐漸失效的，所以需要補塗防以確保防曬效果。

然後用量也要足哈，通常我們女生臉部大約每次要塗0.8~0.9g，差不多1枚硬幣大小，那小孩子至少也要大半個或半個硬幣了。

另外，寶寶防曬霜清洗時也是需要卸乾淨的。任何防曬霜/乳/噴霧，對皮膚都有一定刺激，所以必須仔細卸掉！寶媽們可用按摩油輕輕按摩乳化，之後洗澡時直接清洗乾淨，也可以直接用濕巾紙擦拭，隨後洗澡時清洗乾淨就可以。

寶寶曬傷的護理方法

寶寶在太陽曬過後的3~5個小時，被曬部位如果出現邊界清楚的紅斑，鼻尖額頭、雙頰有脱皮現象，這些一般就是寶寶的皮膚被輕度曬傷了。

寶寶曬傷後如何護理呢？

1.涼水沖洗!

寶寶外出回家後，第一時間先用涼水沖洗寶寶裸露的皮膚，可將汗水、殘留的防曬霜沖洗掉，同時也達到給皮膚降温的作用。

2.濕毛巾冰敷!

用自來水衝濕毛巾給寶寶濕敷，可幫助寶寶局部降温，毛巾不涼了就換掉，直到寶寶的皮膚徹底涼透。

3.塗抹保濕乳!

在寶寶冰涼的皮膚上，塗抹上蘆薈膠或保濕乳。(如果沒有徹底降温，就給寶寶塗抹上護膚品，那樣會將熱度封在皮膚裏從而造成更大的傷害！)

注意，寶寶防曬原則“5選3不選”

1.大人的防曬不要選，成人的防曬成分比兒童防曬複雜，所以不適用小朋友。

2.有以下這四種成分的不要選，對氨基苯甲酸、水楊酸三乙醇胺、氧苯酮、視黃醇棕櫚酸酯。例如氧苯酮，這種成分不僅容易過敏，還會對小齡寶寶產生類似激素的作用！

3.有驅蚊成分，添加香精的都不要選！ 

那咱們到底可以選哪些防曬霜呢？ 

1.首選物理防曬成分為主的更安全！ 買的時候記得認準2種成分，含氧化鋅的和含有二氧化鈦的，其他看不懂的成分就別管叫啥了，直接不選。如果年齡稍微大一點的小朋友，就可以用物理加化學防曬了，畢竟物理防曬的效果相對會稍微弱一點嘛。

2.SPF值選20~30之間的比較好，很多家長可能會認為SPF值越高防曬效果就越好，其實並不是哈，過高的SPF會讓我們過於自信地在陽光下停留更長時間，遠超過應該安全停留的時長，反正太高或者太低的話都對寶寶不友好就是了（足量塗抹時，SPF15、30和50的防曬產品所吸收的UVB輻射量分別是93%、97%和98% ）。

3.選廣譜防曬，廣譜防曬指的是能同時覆蓋近紫外線UVA和中紫外線UVB波段的防曬功效。

4.最好選霜或者油型的防曬產品，對寶寶來説會更加的安全和滋潤。如果是防曬噴霧的話，使用時需要先噴在我們手上，然後再幫寶寶塗抹，可以防止寶寶誤吸。

5.防水功能不能缺，要是外出遊玩出汗或者玩水啦，就都可以防護。

或許有寶媽會問，遮陽傘是否可以替代防曬霜？

答案是不能滴~ 優質的遮陽傘雖然可以很好的阻隔直射的紫外線，但無法阻隔被地面、建築物外立面反射的紫外線，所以防曬霜是遮陽傘等物理遮擋手段的重要補充！（陰天也不要偷懶喲~）

寶寶防曬好物分享

1.Greennose防曬口罩

綠鼻子的這款防曬口罩，永遠的神，簡直顏值與實力並存。一開始還挺擔心小寶子會不會抗拒然後用不上，沒想到還用的挺習慣，而且兒童/成人都有，款式不但都很清新還超級顯臉小!真的強推了~

UPF50+，不僅全面防曬到眼角，可以有效遮蔽97%以上的紫外線，而且觸感清清涼涼，very輕薄透氣，戴上去也不會感覺輕易滑落。還有一個細節就是，鼻部的小開口設計，依舊可以保持呼吸自如，總之就是好看又好用啦~

2.Babiators太陽鏡

小朋友的墨鏡款式層出不窮，但飛行寶寶的這款偏光鏡目前還是我的最愛。像爬山下海之類的高強度户外活動我都會讓小寶子戴着它，它們家的女寶寶愛心款也是網紅多年屹立不倒，可惜沒有一個女兒讓我買哈哈哈。

劃重點，寶寶夏日出行戴墨鏡並不是只為了酷哦，而是需要真正的保護到眼睛。寶寶眼睛的通透性比成人更好，從而紫外線更容易到達視網膜，所以太陽鏡對他們很重要!

3.蕉下遮陽傘

我想沒有哪個寶媽能抵抗這麼可愛的花苞傘吧！一收到還以為送了個橘色小花盆，沒能想到裏面就是裝防曬傘呢

香檳色真的好好看，橘色小花是個點睛之筆! Mini的size帶出門就好方便滴，而且還能當做斜挎小包包，裏面放各種小玩意兒！防曬力度親測也是槓槓的，美中不足就是收納時候會比較費勁......

4.蕉下防曬衣

防曬衣的測評實在太多了，看到頭暈... 最後就入了蕉下和焦內的回來給寶寶試。之前我買防曬衣也有買過ohsuuny，但是3個品牌拿到手裏，會明顯感覺蕉下和蕉內膚感更涼爽!

蕉下和蕉內的話，細節上我會更喜歡蕉下，而且重量兩個相比，蕉下輕很多，是能感覺出來的那種重垂感!面料也透氣，帶小朋友出去散步逛公園啥的都能穿的着啦。

5.SHUKIKU護脖子夏季遮陽帽

一款相見恨晚的帽子，細節部分滿分。有薄荷綠、粉色、橘色等等，每個顏色都好好看，很適合夏天。材質是特別柔軟輕薄的那種，拿在手裏非常輕，不帶的時候就折魯起來放在包包裏不會有摺痕也不怕佔地方哦！

還有就是雖然它防護面積大，但是也不用擔心會擋住寶寶眼睛，因為帽檐是可以折起來的，可長可短，帽圍也能調節。然後它下面的防風繩也方便，是抽拉式的，後面隱藏的護頸部分還可以隨時放下來，再也不怕寶寶的脖子跟臉有色差。

比較優秀的是帽子一週還有透氣網，很nice。總之款式簡單大方，不僅能有效防曬也很適合外出幫寶寶拍照凹造型哦，分分鐘出大片!

6.BanZ 四季雙面戴遮陽帽

除了SHUKIKU小寶子還有這頂BanZ的太陽帽，據説是澳洲媽媽幾乎人手一頂的爆款!帽子雙面都可以戴，一面是卡通彩色圖案一面是跟帽檐同色的純色底，可以根據不同搭配來選擇給寶寶戴哪面，風格迥異到簡直是拯救了我們選擇困難症患者。

夏天真的需要多備幾頂這種360度無死角遮擋的防曬保護帽，像BanZ它的寬邊寬帽檐也有8cm左右，就算寶寶蹲下來，這類帽型也能把防曬死角“脖子和肩頸”都保護的很好。然後它帽圍是魔術貼的設計，一樣可以調節鬆緊，不僅能適應各種頭型還能防止帽子脱落。

7.安耐曬倍呵防曬乳

防曬指數:SPF34PA+++，適合日常

特點:氧化鋅+二氧化鈦純物理防曬，含多種保濕成分

使用感受：安耐曬作為日常防曬黑效果還是很不錯的，畢竟貴有貴的道理。但是想入手安耐曬的寶媽注意不要買錯了，小藍瓶有2款，個人推薦這款純物理防曬的。另一款是物理化學結合，裏面含有三種化學防腐劑。

這款它的質地滋潤，流動性也好，很容易推開。不會搓泥也不會覺得厚重，上臉就是給人非常輕薄的感覺，膚感棒棒，所以小寶子也都沒有抗拒塗防曬霜。

像前段時間一起去山上摘楊梅，我和寶寶塗了防曬霜就沒有曬黑，寶他爸沒塗就愣是黑了一個度...足見防曬霜的力量是相當可以的（當然，也有我們硬防曬的功勞哈哈）。

8.thinkbaby兒童防曬乳

防曬指數:SPF50+，適合海邊和烈日

特點:20%氧化鋅純物理防曬，含多種潤膚成分

使用感受:不含任何刺激化學成分，更加安全。有一股淡淡地奶香味，很好聞，就像有寶寶味道的温暖。但是有點難推開，不輕薄，所以一定要少量拍打塗抹，不要多量推開塗抹，豆粒大小就夠用。

外出時至少要提前15分鐘使用，游泳或出汗的話它能維持80分鐘左右，全身都能使用哦。剛塗抹上會有點泛白，但是過一會兒就會全部吸收，所以個人還是挺喜歡的。大人用的話還可以提亮膚色，素顏也無壓力（海邊遊玩用的話，建議用寶寶油溶解一下再清洗~）。

好啦，這個夏日的精緻寶貝還需要我們寶媽們來好好呵護，還沒準備好防曬工作的快來get一下叭最後，寶爸寶媽們還有其他的防曬好方法也記得評論區分享一下呀！