孩子積食百病生！
孩子積食會感覺肚子脹氣，食慾下降，尤其是總是反覆積食的孩子，還容易感冒發燒。
積食，是養育孩子中常見的一種症狀，主要是因為飲食不當或飲食過度，導致食物堆積在腸胃裏面無法消化，長期積食會損害脾胃，從而引發感冒、發燒、便秘、腹瀉、咳嗽等，嚴重還會影響身高智力發育。
當孩子積食時，家長們都知道要忌口重口味食物、脂肪含量高的食物，因為這些食物比較難消化，所以會選擇多吃蔬菜水果，那麼是不是所有的水果都能吃呢？
事實並非如此，因為有些水果是偏寒性的，一旦孩子多吃，就會讓脾胃受損，讓腸胃負擔加重，積食更難得到消除。
水果維生素高，積食的娃也能多吃？非也，這三種，吃多脾虛不長個
菠蘿屬於涼性水果，涼性水果會刺激孩子的脾胃，並且菠蘿屬於酸性水果，吃多會讓身體胃酸分泌增多，導致消化系統紊亂，影響脾胃，本身孩子就不能吃太多的菠蘿，積食的孩子更加不能吃了，只會加重積食症狀。
大家都知道榴蓮是水果之王，不僅維生素高，並且很補，所以家長都愛買給孩子吃，只是榴蓮屬於熱性水果，吃多了，會上火，而且熱量非常高，對於積食的孩子來説，脾胃本身運化能力就減弱了，根本無法消化吸收這高熱量的榴蓮，加重積食脾虛不説，還會引起便秘咳嗽。
冬棗都比較甜，因為含糖量比較高，糖分高對於孩子來説，容易生痰產生濕氣，不易於消化，吃多會直接影響消化功能。同時，冬棗的膳食纖維含量很高，如果積食的孩子吃多了，會刺激到腸胃，造成腸胃不適，加重積食脾虛。
孩子脾虛積食，會直接影響孩子的身體健康，因為脾胃虛弱，孩子吃下去的食物就沒辦法運化吸收，長期下去孩子缺乏營養，免疫力自然就會變差，很容易反覆生病。
孩子積食脾虛，家長做好3點：
孩子積食，飲食方面就應該以清淡、易於消化的食物為主，像山藥粥、小米粥等。但是單靠吃這些是不能化解積食的，只能讓積食不加重。家長可以給孩子喝點
孩子積食時，可以幫孩子按摩一下腹部，尤其是睡前按摩，幫助食物的消化，緩解積食的症狀。
不能讓孩子沉迷於電子產品，經常帶孩子運動，飯後走走還能幫助消化，減少積食的發生。運動還能增強孩子體質，減少生病。