家長若想孩子長高個，儘量多讓孩子吃4物，或對身體發育有好處！
1.香蕉
香蕉裏面含有豐富的纖維，而人體內沒有纖維素酶，不能夠分解纖維素，香蕉也不能給我們提供能量，但它能促進腸道的消化，使孩子的胃口變好。孩子能吃了，身體能夠吸收充分的營養物質，才能長的更高。
2.雞蛋
雞蛋是我們生活中比較常見的一種食物，營養價值非常高，尤其是雞蛋中的蛋白，屬於高蛋白質的食物，對於正在長身體的孩子來説，雞蛋是最好的食物了，只要控制好量就可以讓孩子長高個。
3.蝦皮
蝦皮中的鈣含量是極高的，相比較牛奶、蝦皮的鈣含量更多。讓孩子常常食用這種含鈣量高的食物，對孩子的身體發育很有好處。不過爸爸媽媽在購買蝦皮的時分必定要挑選雜質少的潔淨的而且少鹽的蝦皮，這樣讓孩子吃起來也會愈加的定心。
4.黑豆
黑豆對於孩子大腦的發育，以及身高發育是非常好的食品。家長可以在熬粥的時候將黑豆放到裏面，能充分分解黑大豆裏面的蛋白質，對孩子的身體發育有很大的幫助。