黃褐斑的食療方法有哪些？下面由黃褐斑專家為您做出以下講解：
1.消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述各種豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。
2.牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗，可以經常食用。
3.幹柿去斑方：幹柿子，天天食之。具有潤心肺，去黑斑的功效，適用於面部黑斑、雀斑。
4.桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。具有潤膚悦顏功效，適用於黃褐斑及有皺紋皮膚。
5.三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨，放入砂鍋內，加桃仁等3味中饕細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接着進行下一個療程。此粥具有活血化瘀，潤腸通便，護膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老也可預防黃褐斑。
6.豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山饕100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量同煮，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
7.美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水衝兑攪拌均勻之後服用。
8.羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
9.山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁，之後加蜂蜜調均勻即可飲用。
以上就是黃褐斑專家為您介紹的有關黃褐斑的食療方法，祝您早日康復。