糖尿病的“福音”被發現，生活中敞開肚子多吃，血糖或能悄悄下降！1、黃豆：黃豆是生活中常見的豆類，黃豆既可以煮粥吃，也可以做成各種豆製品。如果平常經常吃黃豆，不僅可以有效的穩定人體的血糖平衡，而且還能達到降血糖的效果。
2、空心菜：空心菜是生活中常見的綠葉蔬菜，它含有豐富的礦物質和粗纖維等。平時多吃點空心菜，能夠幫助二型糖尿病患者很好的控制血糖，如果是紫色的空心菜效果會更佳。
3、百合幹：百合幹非常適合補養身體，因為它具有養陰潤肺、清心安神、清熱解暑止渴的功效。另外百合乾的熱量和脂肪量都很低，不會造成糖尿病患者飯後血糖迅速升高，對平穩血糖有一定的效果。
4、菊苣：菊苣可能很多人都不太瞭解，但它的營養價值非常高。菊苣中含有一種菊苣糖物質，這種物質具有降尿酸，降血糖的功效。而且常吃菊苣的話，還有着潤腸通便的作用，非常適合糖尿病患者食用。