脾是人體重要的內臟器官，主要負責人體內營養物質的運輸，對於人體的血液循環有一定的促進作用。隨着生活節奏的加快，很多人在日常生活中，沒有注意勞逸結合，飲食不規律，時間長了脾氣虛損，我們身體的脾臟功能就會出現下降的情況。
中醫上認為，脾虛的人，身體的抵抗力會大大下降，對於營養物質的吸收，也會受到影響，人體會出現四肢乏力、臉色蒼白的狀況，如果不注意及時養護脾胃，疾病就可能會趁機找上門，對於我們身體的健康無疑是不利的。那麼脾氣虛損的時候，人體會出現哪些變化呢？不妨一起來了解一下。
身體常有這4種變化，可能是脾虛發出的信號，別視而不見
四肢浮腫、身體虛胖
很多女性在日常生活中，會特別注意身材的管理，但是如果你發現自，肚腩上的肉總是鬆鬆垮垮的，用手按壓身上的肉，皮膚表面還會出現一個凹陷，這種情況下多半是脾虛引起的浮腫。脾臟負責人體內營養物質的輸送和水分的調節，當我們體內的脾氣虧虛的時候，身體內就容易出現水分滯留的情況。
當大量多餘的水分留在體內，人體的四肢就會出現浮腫的情況，脾虛的人看起來有點嬰兒肥，身上的肉摸起來十分柔軟，由於身體是虛胖，因此體型雖然看起來比較臃腫，可是體質虛弱，四肢沒有什麼力氣。
上廁所經常便秘
隨着生活節奏的加快，很多人在日常生活中，不喜歡吃新鮮的蔬菜和水果，經常吃一些高膽固醇、高脂肪的食物，時間長了身體內缺乏膳食纖維，人體就容易出現便秘的情況，由於便秘的情況十分常見，因此很少有人會將便秘與脾虛聯想到一起。
但是當人體脾臟受損的時候，身體的消化系統也會受到影響，腸胃缺乏動力，人體就會出現便秘的情況。不少人在吃飯後，容易出現胃部隱隱作痛的情況，平時咳嗽的時候還會有痰，這些都是脾虛的表現。
夜晚睡覺總流口水
如果你經常在早上醒來後，發現枕巾上總是潮濕了一大塊，嘴角還經常有口水的殘留，這個時候就要注意養護脾臟了。脾負責身體內的水分調節和運輸，當人體脾臟功能下降的時候，對於口腔內的水分控制也會下降，這個時候很多人就會出現睡覺流口水的情況。此外，很多人在睡覺醒來後，還會出現頭暈眼花、注意力不集中等情況，這些症狀都是身體在暗示你，該注意養護脾臟了。
手腳總覺得寒冷
脾虛的人，由於體內營養物質供給不足，身體會變得比較虛弱，體內的氣血循環也會變得緩慢，很多人就容易出現手腳冰涼的情況。這個時候可以試着，每天晚上睡覺前用熱水泡腳，人體腳底有很多穴位能夠通向脾臟，每天用熱水泡腳20分鐘，可以很好的促進人體內的血液循環，幫助身體更好的養護脾臟健康。
脾臟是人體重要的內臟器官，大家在平時要多注意觀察身體的變化，如果發現身體出現了四肢浮腫、經常便秘、睡覺容易流口水、手腳冰涼等情況很有可能是脾虛來臨的信號，在平時要多注意脾臟的健康了。對於想要養護脾臟的朋友來説，平時要注意少吃生冷寒涼的食物，多吃一些紅棗、香菇、雞肉等食物，這樣能夠更好的幫助身體疏通氣血，改善脾臟虛弱的情況。