春天最適合吃3種食物，排毒養顏，滋補身體，誰吃誰受益
菠菜，這是一道大家再熟悉不過的綠色蔬菜了，除了美味外，菠菜營養價值還很高，菠菜中還含有多種微量元素，這些物質能加快人體代謝，可保持腸內糞便濕潤，以利通便。
絲瓜可以做成面膜，它的護膚效果不亞於黃瓜。 絲瓜潤膚美白保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。
藍莓中含有豐富的花青素，能維護眼部健康，防止視力受損的重要物質，能夠為身體進行各種營養素的補充，有效地起到明目的作用，是清肝明目的佳品，且含糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質，可滋陰潤燥，潤膚美容，是滋補身體的好東西。
