大家好我是專注於健康養生方面醫師林醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多説一起來看今天分享的內容。
中醫認為，旋復花可供藥用，夏、秋採摘即將開放的花序，曬乾。以朵大、金黃色、有白絨毛，無枝梗者為優。
桂圓
桂圓乾保存較容易，風味更香，不只能做為零食，還可以入藥，是很好的養生補品，過去做月子，常用它與麻油煎蛋補身;中藥方劑歸脾湯，有健脾養心、益氣補血功效，更能提高免疫力。
茴香
茴香含有特殊的芳香劑，是各種菜蟲最不喜歡的氣味，因此它基本不生害蟲，被稱為“最潔淨的蔬菜”。茴香具有理氣開胃、解毒的功效，它能夠刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體，能夠有效的殺滅腸道中的細菌和病毒，也抑制了癌細胞的生長。
如今正在寒冷的冬季，很多人都患上感冒發燒的情況，不妨多吃一些以上3種天然青黴素，有可能比吃藥效果更好，而且沒有什麼副作用，對身體健康有非常大的益處，不僅可以消炎殺菌，還能起到防癌抗癌的作用。