近日,乳山市暢園學校邀請心理健康教育專家任明磊主任做心理健康教育講座,旨在積極貫徹落實山東省校園安全工作會議精神,引導學生正確認識自我,增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力,培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。
學生進入青春期,出現焦慮情緒的現象增多,有時候內心充滿矛盾,產生自我懷疑和挫敗感,容易產生較為明顯的情緒和心理問題。針對這些問題,此次講座給出了具體的建議。一是理順關係,即理順和父母、老師,同伴和自我關係；二是調整情緒,從質疑、抵抗、不信任、不自信,變為肯定、接受、信任和自信。引導廣大學子在設置人生目標時,既要看到未來是光明的,又要看到道路是曲折的,設置切實可行而且具體可測的目標,不斷通過實現小的目標,來獲得成就感,不斷增強自信心。
(於少偉)