怕冷、手腳冰涼、腰腿疼痛、脾胃不適是現代人的通病。中醫認為，這些問題多由陽氣不足導致。艾草為純陽之物，艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，藉助灸療温和熱的力量，作用於人體經絡、腧穴，起到温通氣血、扶正祛邪的作用。陽氣不足的人羣通過灸療可起到調理疾病和保健的作用。
隔鹽灸
用食鹽作隔墊物而施灸的一種灸法，只用於肚臍窩，他處禁用，故又稱神闕灸。具體操作方法：將適量純淨乾燥的食鹽研細，納入臍中，填平臍孔，上置大艾炷施灸。若患者稍感灼痛，即更換艾炷。如病人臍部凸出，可用濕麪條圍臍如井口，再填鹽於其中施灸。隔鹽灸主要應用於脾腎陽虛的患者，臨牀多見滑精、陽痿、早泄、小腹冷痛、下利清谷等症狀。
隔姜灸
用薑片做隔墊物施灸。具體操作法：將鮮生薑切成厚約0.3釐米的薑片，用針於中間扎孔數個，置施灸穴位上以適量大小的艾炷點燃施灸。如初灸病人感覺灼痛，可將薑片略提起，待灼痛感消失重新放下再灸。這種灼痛非真熱，系姜性刺激所致。以灸至肌膚內感覺温熱、局部皮膚潮紅濕潤為度。此灸法簡便易行，臨牀常用，適用於一切虛寒病徵，尤其對嘔吐、腹痛、陽痿、早泄、不孕、痛經、面癱及風濕痹症等，療效可靠。
隔蒜灸
用蒜作隔墊物而施灸的一種灸法。常用的隔蒜灸有隔蒜片灸與隔蒜泥灸。
隔蒜片灸：將獨頭大蒜切成0.1~0.3釐米的薄片，用針在蒜片中間穿刺數孔，放在患處或穴位上，用中小艾炷在蒜孔上點燃施灸，每灸3~4圈更換新蒜片，繼施灸治。隔蒜泥灸：將大蒜搗成泥狀，置患處或穴位上，在蒜泥上點燃艾炷施灸。隔蒜灸主要用於正氣不足不能託膿外出、瘡瘍潰久不愈的情況。
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撰稿：黑龍江中醫藥大學附一院 肝脾胃病科主任醫師 張楊
編輯：徐敏
審核：楊蕾