很多女性在平時會特別注重身上皮膚的護理，通常在洗澡過後，會給皮膚抹一些潤滑乳來預防乾燥。有的女性發現自己身上的胳膊、背部等地方出現了一些小疙瘩，這些疙瘩雖然不痛不癢，但是卻能夠摸得着，看得見，有點影響美觀，很多人會好奇，這些小疙瘩是什麼，會對人體健康造成影響嗎?
身上出現的小疙瘩是什麼？
根據相關資料顯示，人體皮膚下面出現的小疙瘩，可能是脂肪瘤。這些脂肪瘤多長在人體脂肪比較多的地方，比如身體四肢等地方。一般來説這些脂肪瘤，發生惡變的風險比較低，通常如果沒有什麼明顯疼痛的異常情況，是不需要特別進行手術治療的，但是很多人因為脂肪瘤不痛不癢，就會忽略了定期檢查，其實脂肪瘤還是有一定的危害的。
脂肪瘤可能會對人體造成哪些危害？
人體皮下的脂肪瘤可能會逐漸蔓延擴散，這個時候人體皮膚下面就會出現多個凸起的小腫塊，非常影響美觀。同時根據臨牀數據顯示，少部分的脂肪瘤可能會逐漸長大，壓迫人體內的神經，對人體健康的影響還是比較大的。
因此如果發現自己身上出現了疑似脂肪瘤的小疙瘩，建議儘早去醫院檢查，醫生會根據脂肪瘤生長的部位，從而判斷是否需要治療。此外，發現身體出現脂肪瘤後，建議定期去醫院進行復查，這樣醫生能夠很好的掌握病情，如果脂肪瘤發生變化，也能夠及時進行治療。
雖然脂肪瘤惡變的風險比較低，但是身上出現了脂肪瘤會影響美觀，對人體的健康有一定的危害，那麼我們平時該如何預防身上出現脂肪瘤呢?
1、控制飲食，避免膽固醇攝入過多
隨着生活條件的改善，很多人在日常飲食中，喜歡吃大魚大肉的食物，時間長了體內的膽固醇就容易攝入過多，這個時候人體皮下脂肪就容易出現堆積，可能會誘發脂肪瘤出現。因此對於想要預防脂肪瘤的人來説，平時儘量保證清淡飲食，少吃動物內臟、肥肉等食品。
2、儘量避免飲酒
酒精對人體的傷害是比較大的，當酒精進入人體後，肝臟需要進行分解，無形中加重了肝臟的負擔，同時人體多個內臟器官也可能會受到影響。對於體內出現脂肪瘤的人來説，建議平時控制酒精的攝入，防止體內的脂肪瘤發生變異。
3、適量運動，保持睡眠
很多人長期熬夜，不規律的生活作息，就可能會導致身體內分泌失調，誘發脂肪瘤出現，因此建議大家在平時要保持適量的運動，促身體內的新陳代謝，平時保證好規律的睡眠。
一般來説如果在人體的四肢、前胸後背等地方，發現了不痛不癢的小疙瘩，這個時候就要提高重視了，可能是身體出現了脂肪瘤，建議儘早去醫院進行檢查，平時的飲食保持清淡，儘量避免熬夜。