每天可以堅持吃3種食物,美容養生、延緩衰老,早吃早健康
大家好,我是養生胡醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。
海帶可以消炎解毒,還具有清熱解毒,滑腸通便、止咳化痰的功效,有降血壓、降膽固醇、益肝、補虛、美容、健腦、淡斑、清熱涼血、利尿等作用。
蒲桃的生命力非常強,它多生於水邊及河谷濕地,在沙土上生長也良好,以肥沃、深厚和濕潤的土壤為佳,它的果實球形,果皮肉質,富含多種微量元素,膚色沒有光華,失去紅潤、手腳益冰冷的人羣。女性朋友常食用蒲桃,可以滋陰潤燥,補血益氣,好處多多。
蘆筍含有多種維生素和微量元素,其蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,有清熱解毒,滋陰利水的功效,對高血壓、高血脂等血管疾病有一定的輔助作用,常食能降壓減脂、緩解疲勞,很好的滋補身體。