文 | 幸孕姐
研究數據表明：身材在一個人外表分中至少佔百分之五十，而身高作為一個人身材的最大加分項，其重要性毋庸置疑。生活中有五類孩子可能難長高，父母要儘早預防，錯過了就來不及了——
一、性早熟的孩子難長高
性早熟是指青春期提早出現，即女孩在8歲前（正常發育年齡為10~12歲）出現第二性徵發育，例如出現腋毛、乳房腫脹、月經來潮等；男孩在9歲以前（正常發育年齡為12~14歲）出現了第二性徵的發育，例如長鬍須、喉結、睾丸發育成熟等。
這類孩子往往都是營養較好，或是接觸有害環境、物質而導致中樞性性早熟或外周性性早熟而提前進入青春期。
孩子往往表現出剛開始身高猛長，很多家長會誤以為將來會收穫一個大高個，殊不知他們的骨齡超前，骨骺線提前閉合，生長的壓縮空間變小，將來反而不如同齡孩子長得快。這就好比800米賽跑，剛開始用勁過猛，導致最後衝刺階段而無力可用。
因此，如果孩子青春期前存在這種特徵，家長別急着高興，他們將來長大後可能難長高。
二、心思重的孩子長不高
美國一項研究發現，孩子的情緒與身材的高矮之間有一定聯繫，處於青春期和青春期前的孩子如果長期憂慮，其身高將比其他孩子平均矮 2.5 釐米至 5 釐米。主要原因是情緒憂慮或沮喪的孩子其生長激素的分泌低於一般水平。而生長激素是一種刺激兒童少年肌肉、骨骼生長的化學物質。因此一般心事重重的孩子顧慮太多、承受壓力大……這些因素都直接或者間接影響孩子長高。
三、吃太飽的孩子長不高
據我國兒童生長學權威，中南大學湘雅醫院兒科教授葉義言明確表示：如果每頓飯讓孩子吃得太飽，這會直接影響孩子生長，將不利於孩子長高。因為人在飢餓狀態下，會促進腦腺體分娩更多的生長激素，可刺激孩子的骨骼發育。
首都兒科研究所生長髮育研究室主任李輝表示：如果孩子營養過剩的話會導致孩子發育提前，造成性早熟。這樣的孩子在一定時期內會比同齡人高，但因為過早的促使骨骼發育，導致骨骺在正常的生長髮育之前提早閉合，最終就會成為矮個子。
四、愛挑食的孩子長不高
均衡的食物營養攝入才利於身體各機能的吸收、運轉。如果孩子長期挑食，可能會導致缺乏某種身體微量元素或者是維生素，像缺鈣就很不利於骨骼的生長髮育，從而影響孩子長高。就好像花朵失去了陽光的滋養終會褪去鮮豔直至調零。
五、愛熬夜的孩子長不高
生長激素的分泌主要是在晚上，且在晚上會有兩個分泌高峯期，分別是大高峯：晚21:00——凌晨1：00；小高峯：早5:00——早7:00。倘若孩子長期熬夜而錯過生長激素分泌高峯期，就很難長高。且熬夜會使機體長期處於“工作”狀態，由於沒有得到較好的休息而不利於生長髮育。
以上五類孩子都是由於後天不好的生活習慣或是較深沉的心思變化而影響身體的生長髮育，因此父母作為孩子的領路人一定要為孩子成長道路掃除障礙，從中脅持引導才能讓孩子有一個安全健康的生長環境，這樣才利於孩子身體的生長髮育，特別是會體現在身高上。（JPP）