炎熱的天氣，人們總是顯得食慾不振，同時還昏昏欲睡，還有的肌膚出現了各種疙瘩，大便也非常的粘稠，這都是身體裏面的濕氣在作怪。這個時候你可以用花生和它一起泡，每週喝2到3次，可以去除身體濕氣，讓你身體清清爽爽。
常吃花生可以養胃、降低膽固醇、保護心腦血管、提高記憶力，經常吃花生的人能長壽。桂圓裏面含有豐富的蛋白質，含鐵量非常的高，可以清除疲勞、延緩衰老。紅棗可以補血，還能美容養顏。花生和紅棗、桂圓一起泡，可以去除身體濕氣，讓身體清清爽爽，身材也越來越苗條。
做法也非常的簡單，可以學習下：
1、新鮮的花生清洗乾淨，放到水裏面2個小時候瀝乾，和紅棗一起放入鍋中，加入水用大火煮開，再用小火燉30分鐘。
2、桂圓肉剝成小塊兒，放入鍋裏面再煮5分鐘，你可以用蜂蜜或者冰糖放進去調味就可以了。
花生桂圓紅棗湯，每週喝3次除了去除身體濕氣，還能美容養顏，讓身材越來越苗條。
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