孩子在3歲之前，父母們最憂心的事就是孩子吃飯問題了。因為年紀小的孩子大多都不會老老實實吃飯，而且不懂得向家長反饋自己的感受。所以家長很難知道孩子到底是吃飽了還是沒吃飽，為了以防孩子沒吃飽，家長就會盡可能的多喂他吃飯。但這種不講究度的餵飯方法不僅不能促進孩子的生長髮育，還會給他們身體帶來隱患。2歲男童半夜喊肚子疼，被家長送到醫院，醫生檢查後：安排手術吧。
像之前新聞就有報道過這麼一件事：兩歲的男孩濤濤因為被自己媽媽和奶奶喂多了排骨和菜，胃差點被撐破！事情是這樣的，濤濤媽媽給濤濤做了他喜歡吃的排骨玉米湯，濤濤玩累了後胃口大開，一連吃了好多排骨肉。濤濤媽媽和奶奶一看孩子胃口好，就不停地表揚他，濤濤一高興就又多吃了一些，還吃了不少裏頭的配菜。但吃飽飯的濤濤大半夜卻大喊肚子疼，家裏人急忙把他送到醫院。醫生檢查後説濤濤吃進去的東西全囤胃裏了，壓根沒消化！還馬上安排了手術，期間濤濤還出現了心臟停跳的情況，不過最終還是搶救過來了。之後醫生還問濤濤媽媽給濤濤吃了什麼。聽完他吃的東西后，醫生更是怒斥她們無知，表示那樣餵飯簡直是胡鬧。關於飲食，大家一般都只知道能吃是福，但其實，還有很多注意事項。
第一、少吃多餐。小孩子的胃容積和大人的完全沒法比，大人們很難真正明確孩子到底要吃多少才會飽，而年紀小的孩子也沒辦法準確表達自己的飽餓狀態。所以，為了防止出現胃脹的情況，可以讓孩子少吃多餐，一次不要吃太多，等到他消化完畢明顯感覺到餓的時候再給他加餐。這種方式既有利於吸收消化營養，又有利於保證孩子胃的健康。
第二、食物的量要適度。有些父母或老一輩，因為自己當時過的是苦日子，所以就希望孩子能過得好，便拼命的讓孩子吃東西，尤其是肉，生怕把他餓着了。但是，這種暴飲暴食，偏食的行為反而會影響孩子，容易出現肥胖的現象。孩子如果小小年紀就過度肥胖，那身體健康可就真的很難説了。
第三、食物要精心搭配。孩子的飲食最重要的就是要營養均衡，不要任由他們挑食，而是要儘量什麼都吃一點，這樣才有利於身體健康。所以，給為家長做飯的時候一定要注意葷素搭配，水果穀物豆製品也可以每天都來一點。
作為父母，你們唯一能做，也是要做的就是給孩子提供有營養的膳食，至於食物的分量，孩子一次性是吃多還是吃少，這都是你們作為大人很難把控的事。所以在這方面，就放心的放手讓孩子們自己去掌握就好了。作為家長，寧可孩子當下吃得少然後少吃多餐，也不要一個勁地勸他多吃。