養生顯著的好食物，不可錯過，令人肌膚紅潤，容光煥發，越吃越好

養生顯著的好食物，不可錯過，令人肌膚紅潤，容光煥發，越吃越好

黃皮果有一定的藥用價值，黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調暢氣機，又可斂肺氣，同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。

黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。

黃晶果的水果可以鮮吃，也可以做成沙拉以後再吃。是一種熱帶水果，黃晶果的營養成分特別豐富，黃晶果含有的卡里露很低，含有大量的蛋白質，甘油質，鈣，磷，等特質，都是人體必備的營養成分之一。

冬季是養生保健的好時節，冬季還未結束，此時抓住時間的尾巴，進行食療滋補，是很明智的選擇，能顯著提高人體的免疫功能，有效的促進身體的新陳代謝，促進體內有害物質儘快排出。促進營養物質在體內的轉化，保證身體的健康運行，遠離疾病，身體更加舒適。食療養生還有至關重要的一點，那就是要堅持下去，不可懶惰，希望你能一直擁有健康的好身體，身體素質一天比一天好！喜歡的別忘了關注我哦！