親貝網小編了解到,現在很多家長都非常注重孩子的飲食營養,為了讓孩子吃的更有營養,一些家長會給孩子熬湯,甚至添加一些滋補類的食材。實際上,給孩子喝湯非常有講究,如果喝錯的話,很可能影響到孩子的成長髮育。如果不想孩子長不高,儘量少給孩子喝這幾種湯。
沒有肉的肉湯
有些人對湯有一個錯誤的概念,認為湯裏面的營養價值是最高的。實際上,各種湯水補品,尤其是肉湯,湯底的營養價值最低,脂肪含量卻最高。想讓肉湯真的發揮營養價值,一定要讓孩子吃裏面的肉,而不是隻喝湯這麼簡單。過量喝肉湯,有可能增加孩子的腸胃負擔,讓原本就不完善的消化系統更加脆弱敏感。
速衝調味湯
一些家長由於工作非常忙,所以能夠照顧孩子的時間少之又少,更別提給孩子煲上一碗熱湯了。有的時候孩子想喝湯,家長就從超市買了一些速衝湯,孩子想喝的時候直接用熱水衝一下就行。這種湯的味道非常好,很受孩子的喜歡。但這種湯並不健康,而且裏邊有大量的添加劑和防腐劑,對孩子的脾胃容易造成損傷。
藥材湯
一些家長自己非常注重養生,所以會給孩子做一些藥膳湯,希望通過這種方式調理孩子的身體。雖然這樣的初衷非常好,但實際上孩子的脾胃過於虛弱,這個時候大補反而容易“物極必反”。孩子大補過後容易肝火過旺,加上孩子的新陳代謝速度本來就很快,喝了藥材湯後,除了容易造成內分泌失調,輕則傷害孩子的脾胃,重則導致孩子腎功能衰竭。
萬物生長都有自己的規律,家長也不要操之過急,保證孩子日常飲食均衡就可以。實在想給孩子喝點湯補身體,儘量選擇一些好消化,並且清淡的食材。這能讓孩子的食慾大增,改善脾胃狀況。