現在越來越多的人注重養生調理，其實這對健康來説是一種好的現象。但同時也有一種不好的現象存在，那就是為了追求養生和調理，去購買一些高檔名貴的滋補品。
而且很多商家也正是迎合了消費者的這種心理，將一些普通的東西，經過精美的包裝再加上一個其他的什麼概念，就變成了高價的補品。而生活中常見的這些所謂的滋補品，以女性滋補調理的最多。
其實生活中有一些常見的日常食物就是不錯的，滋補品與女性健康也是非常不錯的，比如紅糖煮雞蛋。千萬不要因為他的普通就輕視他，這是一種非常經典的搭配，特別適合女性滋補身體。
而且紅糖炒雞蛋的價格還非常便宜，適合長期食用。這時候不免有些人疑惑，對於生活中，那些每天一碗紅糖雞蛋水的女性，和從來不喝的女性相比較，究竟又有哪些不同之處呢？
每天一碗紅糖雞蛋水的女人，和從不喝的女人相比較，有何不同？
中醫認為紅糖行為有補血的功效，相對而言白糖的補血效果遠遠不及紅糖的效果好。紅糖是甘蔗的成品糖，甘蔗經過壓榨橙汁濃縮形成的糖。常見的紅糖種類也比較多，比如片糖、碗糖和紅糖粉。
而且是經過精煉而成的，幾乎含有甘蔗汁中的全部營養成分，除了具備糖的基本功能以外，還含有大量維生素和微量元素，比如鐵鋅等等，其中鐵含量非常高，所含的營養成分也遠遠高於白糖。
而雞蛋中含大量優質蛋白和營養成分，每天吃一個雞蛋可滿足人體90%的營養種類，如果再與紅糖搭配在一起，營養會更加豐富，因此對女性來説，每天早上用紅糖煮一個雞蛋來當作早餐，不僅滿足營養需求，同時對健康也是非常有好處的。
紅糖煮雞蛋可以補充能量，加速血液循環，因此對於女性來説經常吃一些，還能有助月經通暢。如果在月經開始的前三天堅持食用紅糖煮雞蛋，還能起到緩解痛經的效果，達到暖宮暖胃健脾的功效。這樣等到月經結束之後，神清氣爽，氣色也會更好。
常吃紅糖煮雞蛋的女性一般還不怕冷，因為紅糖有補血的功效，雞蛋則能為身體提供能量，女性氣血充足，能量充足，有助驅散體內的寒氣，身體自然也會變得更加温暖一些。
除此之外，對於產後的產婦來説，常吃紅糖煮雞蛋也能有助身體恢復，因為紅糖性温產後喝紅糖煮雞蛋有助於促進惡露的排除，子宮恢復也會更快一些。
看完這些以後瞭解了紅糖煮雞蛋對女性的好處，你是不是也想馬上來上一碗呢？因此小編在這裏建議，從前從來不喝紅糖雞蛋水的女性可以試一試，或許能為身體起到不錯的功效。
而且紅糖煮雞蛋水的方法非常簡單，只需要準備一個雞蛋紅糖適量，當然可以根據自己的口味決定紅糖的用量，或者再加上幾顆紅棗滋補的效果會更好。
但要注意，紅糖煮雞蛋水含糖量較高，對於糖尿病人以及肥胖症人羣最好不要使用，以免加重病情，使你更加肥胖。