中年人想要身體好，推薦三種食物，防止衰老，常吃好處多又多

大家好，我是中醫陳醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

您可以多吃魷魚 魷魚能夠使胰島素的分泌得到促進，還可以預防糖尿病的發生，能使肝臟的解毒作用得以加速，預防由於酒精肝導致的肝臟功能的損害。是不是很好吃呢

黃花魚 黃花魚還含有一些不飽和脂肪酸，它可以清除血液中的膽固醇，加快它們的排出，對血栓和動脈硬化的發生有良好預防作用。

刺角瓜 酸酸甜甜的食用口乾是因為刺角瓜漿液李含有一種有機酸，內服利於體內炎症的緩解，外用能夠加快傷口結痂，從而癒合。