身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來説有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：想養腸胃的人，儘量少吃或不吃這3種水果，胃會感激你。
相信經常關注養生的人，本來發現生活中很多人都有胃病受到胃病的困擾與不健康的飲食習慣和生活方式有密切關係。
我們經常吃的水果有蘋果，香蕉，橘子，檸檬，哈密瓜等，具有非常好的美容養顏功效，還能加速腸胃的蠕動消化能力，補充更充足的營養物質，逐漸提高身體機能的免疫力。
很多胃病大部分都是吃出來的，雖然胃部功能強大，但本身是非常脆弱的，即使在吃水果的時候也要多加註意生活中很多水果不適合腸胃不好的人食用。
一、想養腸胃的人，儘量少吃或不吃這3種水果
1、易上火的水果
做腸胃不好的人，食用了過多易上火的水果，會對胃部產生刺激，導致牙齦腫痛等情況常見的水果，包括橘子和榴蓮，如果大量食用這樣的水果容易導致口腔潰瘍。
2、寒涼性質水果
寒涼性的水果刺激較大，比如西瓜和枇杷這些水果屬於寒涼性，在胃部功能降低時，如果吃這些寒性水果會使胃功能下降，所以胃部功能降低明顯的人，儘量遠離這些寒涼性水果，才能防止胃受影響，出現其他的不良症狀。
3、酸性水果
很多人喜歡吃酸性水果，殊不知這些水果在進入身體後容易刺激胃黏膜導致胃酸分泌過多，如果胃功能下降，則要少吃一些果酸含量豐富的食物，這樣才能夠避免胃黏膜受刺激而帶來的負面影響，比如山楂，獼猴桃等。
腸胃不好的人，多吃三種水果，幫你健胃養胃
1、蘋果
胃不舒服的時候推薦可以吃一點蘋果。蘋果味甘、性涼，含有豐富的維生素，它具有健脾補氣益胃、生津潤燥的功效。
在日常生活中，蘋果吃的最多的方式就是生吃，而蘋果生吃可以起到開胃、助消化的功效，除此之外，蘋果還可以煮熟了吃，煮熟了的蘋果可以養胃、止腹瀉。
現在正是吃花牛蘋果的時候。產自甘肅的花牛蘋果更是被當地人稱為可以美白的水果。甘肅的姑娘還有一個別稱——白娃娃。據説就因為她們每天都吃花牛蘋果的原因。
尤其是女孩子們，吃了蘋果對皮膚真的特別好，你們可以少買化妝品，多買點蘋果，把錢花在刀刃上。
花牛蘋果榮獲正式商標
自從在1965年香港國際博覽會上，花牛蘋果因果形、色度、含糖量、口感等指標均優於美國“蛇果”而一舉奪魁之後。
花牛蘋果的名聲便一直揚名在外，更是中國在國際市場上第一個獲得正式商標的蘋果品種！
如果你是喜歡吃蘋果的人，咬一口花牛蘋果後絕對停不下來~
拿在手上就能感受到果香沁入心扉。剛入嘴巴，脆嫩液汁浸出。整體甜酸比也恰到好處。外皮脆、果肉粉，蘋果口感濃郁純正。
富含膳食纖維，口感佳
花牛還含有大量的膳食纖維，一個就能滿足人體一天膳食纖維量的五分之一！
懷孕時多吃花牛蘋果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危險更小。
另外，花牛含有豐富的蘋果酚，具有延緩衰老、預防高血壓、助消化、幫老年人增強記憶、降低老年痴呆症的發病率等作用。
花牛蘋果開始是脆脆的，喜歡脆口感的可以乘新鮮吃，內心是粉粉的，放幾天等果皮軟了之後，對半切開，牙口不利索的老人嬰幼兒直接用勺子，就能輕易的吃上香甜可口的蘋果。
反正每天吃一個蘋果對身體好！
那為什麼不選對身體更好、營養價值更高、口感更香甜的花牛蘋果呢？
2、番石榴
番石榴還有一個名字叫做芭樂，果實肉質細嫩，清脆爽口，爽口舒心，常吃不膩，多吃一些還能美容養顏，還能夠增加食慾，促進兒童生長髮育，除了富含多種維生素以外，還有其他的一些營養元素的含量，比如説脂肪，糖類，蛋白質，碳水化合物，膳食纖維。
而且這種水果的熱量是特別低的，對於一些減肥人士來説會是一個很好的選擇，番石榴當中富含的大量維生素C能夠有效的提升抵抗力，在春天這樣一個容易細菌滋生的季節，可以有效的預防流行性的感冒，還能夠促進大腦發育。
番石榴當中所富含的豐富的膳食纖維，對於一些便秘患者來説會是有非常大的好處的，可以很好的促進腸胃的蠕動，緩解消化不良。
3、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
作為木瓜的狂熱愛好者，每年木瓜成熟的這個季節都是小編最興奮的時候~飽滿香甜的木瓜往桌面上一放
這個口水啊，就止不住了……
今天吃貨番給大家推薦的是來自廣西的特產紅心牛奶木瓜，木瓜有着萬壽果之稱。因為它的肉質飽滿，味道香甜，讓很多人都爭相購買。
這一款特色木瓜和以往木瓜有些不同，看其名字就能得知，紅心牛奶，外表和內在都很美麗的木瓜，吃起來又一種淡淡奶油味，讓人好像回到了初戀的感覺，面朝大海春暖花開。
快要成熟的木瓜即使隔着皮，也可以聞到一股淡淡的清香，就像是下過雨，青草的芳香。清清涼涼的，聞起來很舒適。
紅心牛奶木瓜吃起來很是方便，清水沖洗後，輕輕切開即可。這個時候我們就會發現，它的果肉呈討喜的橙紅色，不似平常的木瓜那般平澀無味，它的果肉甜度更高，細膩柔滑，還帶有一種草木的清新氣息，是令人陶醉的風味！
皮薄肉多，甜美多汁，紅紅的果肉上面，襯托着珍珠般圓潤黑亮的小籽，肉質厚實緊緻，咬上一口，軟嫩鮮香，入口即化，讓人吃到嗨。
廣西紅心牛奶木瓜果形優美，果肉顏色明麗，十分惹人喜愛。成熟時，它的果皮會由青色變為黃色，此時食用口感更佳。
除了新鮮美味以外，木瓜中含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，美容養顏，補充人體營養，是不二選擇。
每個人都會生病，比如感冒、頭痛、牙疼，更有甚者，還會患上一些隱秘的病，此時就更不應該逃避了，女性朋友追求衰老得慢一點再慢一些，男性朋友追求體能強一點，再強一點！這些其實也很容易做到，就看你有沒有注重保養，關注健康了，如果此篇文章對你有用，請分享吧，評價區需要你的留言哦，希望大家踴躍討論~