今天只有20度出門要注意保暖，多吃強身菜，強健體質生病少

不知不覺間處暑到來，秋意漸濃、温度適宜。孩子出門也不會受到高温炎熱的影響。但是出門也要注意天氣的變化，避免淋雨感冒。俗話説得好“一場秋雨一場寒”，每當處暑到來的時候空氣就不可避免的會醖釀一場暴雨。這樣就會影響孩子出遊的計劃，孩子可以趁着這個時機減肥瘦身擁有苗條好身材。在秋天第一場秋遊的時候也可以開開心心擁有好心情。讓我們一起行動起來吧！

隔三差五給孩子做營養美味的食物是非常有必要的，能有效幫助孩子開胃消食，補肝明目，增強體質提高免疫力

今天介紹的這道“葱香菜”就是葱爆羊肉，不僅鮮香美味而且營養豐富，孩子常吃身體棒。羊肉具有補肝明目的功效，有效避免孩子出現貧血，夜盲症等。而且羊肉中含有豐富的蛋白質，其中脂肪的含量很少，所以孩子常吃羊肉，促發育長高不長膘，有益健康。

羊肉不僅肉質鮮嫩而且非常容易被孩子消化吸收，孩子常吃羊肉可以增強體質，提高免疫力。羊肉性温，孩子吃羊肉可以有效促進血液循環，羊肉在人體中會生成一種消化酶，有助於保護胃健康。孩子如果體弱多病，常吃羊肉能有效改善體虛現象，讓身體變得越來越結實，硬朗。

大葱不僅可以用來調味增香，而且還可以直接炒着吃，葱香味濃有助於孩子提高食慾。人吃了大葱之後，可以有效降低人體胃液中亞硝酸鹽含量，從而有效預防胃癌以及其他多種癌症的發生，對身體健康是非常有幫助的。

處暑到來正式的進入秋天，空氣中的温度開始下降。但是天氣乾燥孩子要注意防秋燥，可以多吃一些滋陰潤肺的菜，有利於防秋燥擁有好身體！