山楂和它一起泡,早上喝一杯減肥瘦身,排出體內毒素,有利於減肥瘦身
山楂中的維生素C和胡蘿蔔素含量豐富,這些物質能夠有效阻擋並減少自由基生成,幫助增強機體免疫力,能起到抗衰老,消除體內多餘脂肪,減少脂肪吸收的作用。另外,山楂中含有的大黃素能夠幫助清熱,潤腸,有效將人體的垃圾廢物通過排便的方式排出體外。
山楂中含有多糖果酸和類黃酮,鉀元素,維生素C,維生素E等營養成分,能夠幫助分解體內多餘的脂肪,避免身體過度發胖,減輕心臟負擔。山楂滋陰清熱,對於內熱造成的排便不暢,毒素堆積也有很好的緩解效果。除此之外,山楂中的果酸和維生素使人皮膚變得細膩、潤澤,有助於延緩老年斑出現。
山楂蜂蜜水
山楂中含有的脂肪酶可以促進脂肪類食物的消化和分解,有消肉食之積的功能,蜂蜜是利水藥,山楂和蜂蜜一起泡水喝有潤腸通便的功效。每天早上喝一杯山楂蜂蜜水,排出體內毒素,起到減肥瘦身的作用。