曼曼媽在你羣裏發消息求助：“3歲的女兒曼曼好幾天才拉一次大便，而且拉出來的大便還一粒一粒的，怎麼辦？”
消息剛發出來就有人説，幾天一次大便説明孩子是便秘。其實，這話説得有些絕對了，因為每個孩子體質都是不一樣的，每個家庭的生活習慣也不一樣，所以孩子排大便的週期時間也會有所不同。
對於三週歲的孩子來説，一般情況下都是以正常的飲食為主，按理説正常情況下是每天排大便一次的，當然也有的孩子是三兩天或更長時間大便一次。並不是説孩子排大便的週期長就是便秘，如果孩子一直是幾天拉一次大便，且週期都大約一樣，孩子又沒有什麼不適或異常的表現，都是屬於正常的。前面已經説過了，每個孩子的體質不同、飲食習慣不同，所以大便的週期不同。
孩子究竟是不是便秘，要細心觀察孩子的表現，如果孩子不排大便食慾不振、焦躁不安、或有其他不適的表現，孩子估計是便秘了。當然曼曼這種情況屬於便秘。就算孩子便秘也沒有什麼大不了的，只要家長用心調理，改善孩子的飲食習慣，一定會慢慢地好起來的。
我妹妹的女兒小時候就經常便秘，而且屬於比較嚴重的那種。妹妹的女兒小時候每次都是一個多禮拜才拉一次大便，有一次甚至超過了十天，孩子每到快到大便時間的前幾天就哭鬧不止，孩子拉大便時間相隔長還不算什麼，最急人的是孩子每次解大便都像受刑一樣。每當看到孩子發急、哭鬧，不吃不喝時，看到每次孩子大便都帶血時，妹妹就心疼得流眼淚。他們就經常帶着孩子去找醫生，為此妹妹兩口子着急上火傷透了腦筋。
孩子便秘不可怕，建議做到如下幾點：
1、
讓孩子
養成喝水的好習慣
人常説水是生命之源，要保證健康首先要保證每天攝入足夠的水。我家兩個寶寶由於受我的影響，從小就養成了喝白開水的好習慣，每天臨睡前喝小半杯白開水，每天早晨起牀後喝得更多，所以一直身體都很好。
孩子便秘，大便呈顆粒狀，説明孩子內部有火。也就是説孩子便秘一般是由於體內缺水、上火所致，所以要改變便秘，就必須給孩子多喝開水，少喝或者不喝飲料。尤其是每天起牀後一定要想方設法讓孩子喝一杯水，只要孩子養成喝水的好習慣，對改善便秘非常有效。
2、多吃蔬菜和水果
蔬菜水果中不僅含有各種維生素，還含有大量的膳食纖維。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。膳食纖維對人體的作用首先在於促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分軟化大便，可以起到防治便秘的作用。
人的健康保證就是營養均衡，日常生活中大多數孩子都不喜歡吃蔬菜，所以孩子更容易上火便秘。要想讓孩子健康就要營養均衡，要做到營養均衡當媽媽的平時就要在孩子的飲食上多用心。
如果孩子不愛吃蔬菜就要想辦法，把蔬菜做成包子、餅子、餃子等，炒菜的時候也可以利用孩子的好奇心，把各種蔬菜用心顏色搭配，切成不同形狀等，以激發孩子的食慾。
3、適時採取按摩方式
大部分孩子便秘，通過以上兩種方式一般都能夠解決問題，當然也有例外。比如我妹妹的女兒情況就比較特殊。記得那時候為了孩子大便的事情，我妹妹和妹夫三天兩頭帶着孩子往醫院跑。在醫生的建議下，雖然每天多給孩子喝了開水、也想盡一切辦法讓孩子多吃水果，給孩子做飯的時候也多放了不少的蔬菜，但是效果卻不明顯。醫生説這是由孩子的體質導致的，隨着孩子年齡的長大才會慢慢好轉。果不其然，孩子的大便一直到延續到小學三年級以後才正常。
對於特殊體質的孩子，最好的辦法就是每次在孩子大便難受發急的時候，家長給以適時、適當地按摩。按摩的方法是按照順時針方向，用手掌給孩子按摩肚臍下面的部位，以幫助孩子的腸道蠕動，這樣可以幫助孩子排出大便，必要的時候也可以適當用點開塞露。
4、鼓勵孩子多運動
如果仔細觀察便會發現，凡是孩子胃口不好沒有食慾的孩子都不愛運動。想提高孩子的食慾其實最好的辦法就是，帶領孩子多運動。每天早晚帶孩子跑步、打球、跳繩都是不錯的選擇，相信只要讓孩子多活動，孩子隨着運動量的提高，慢慢就會增加食慾的。
天下所有的父母都愛孩子，既然愛孩子養育孩子既要用心，又要科學。科學育兒最關鍵的是要讓孩子生活有規律。規律的生活不僅包括飲食規律、睡眠規律，就連孩子的大小便都要養成有規律的習慣。尤其是孩子的拉大便，最好是讓孩子定時方便，比如一天一次或兩天一次。剛開始或許孩子不習慣，要慢慢來，要有足夠的耐心慢慢培養習慣，並讓孩子逐漸養成規律大便的習慣。
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