談到打哈欠,想來大家並不陌生,在疲倦的時候,總是會打哈欠。對於一些孩童來説,如果打哈欠了,家長可能會安排他們睡覺。久而久之,不少人就把打哈欠當作一個人即將睡覺的信號。到了晚上,如果與家人在聊天,突然打了哈欠,家人會説:都散了吧,早點睡覺。那麼人們為什麼會打哈欠呢?
工作繁忙,或者忙碌一天的人,此時會感覺到身體異常疲倦,疲勞感十分強烈,血液中不僅代謝物增多,而且會發現二氧化碳也增多,此時會給人一種疲勞的感覺。大腦接收到這樣的疲勞信號,會讓人打哈欠,進行調節身體,尤其是對於呼吸中樞起到了調節目的。藉助於打哈欠,能夠讓人補充氧氣,從而促使血液中氧氣含量增多,維持身體運行,豐富的氧氣,維持了大腦的運行,促進了血液的循環流動。
其實也不難發現,打哈欠屬於人們緩解疲勞的方式,在感覺到疲勞,昏昏欲睡的時候,打一個哈欠,竟然發現暫時得到了清醒。當然,也會有這樣的發現,當身邊的人打了哈欠,自己也會不自覺地跟着打哈欠,猶如傳染一樣,打哈欠會傳染,是很多人感覺到納悶的地方,為什麼會這樣呢?
看着別人打哈欠,自己也打哈欠,屬於一種心理暗示,這樣的情況,是因為心理上看到別人打哈欠,視覺上起到了模擬,隨後刺激到大腦,通過神經方面的折射,讓人開始打哈欠。這樣的模仿,是心智上的一種無意識模仿。
有些人還會遇到這樣的情況,會出現經常打哈欠,這樣的情況,需要注意是不是大腦一直處於疲勞狀態,大腦中的血液供應不及時,導致血液更新緩慢,大腦的這種混沌感,無法得到釋放,只能進行打哈欠。上了年紀的人,如果總是不斷打哈欠,還需要預防心腦血管病。
伴隨着氣血不足,也會促使人們打哈欠的次數增多,此時會發現血液更新不及時、氣血不充足,都會讓人哈氣連天。發生在女性身上,需要注意是不是出現血虛了。
這個時候,很多上班族,可能進入了年底工作總結階段,加班十分常見,在加班的時候,感覺到睏倦來襲,但是手頭的工作的還沒有完成,不妨起身活動一下,然後打哈欠,能夠緩解疲勞,從而提高大腦的活動能力。
在早上剛起牀的時候,也可以進行打哈欠,讓大腦皮層從睡夢中睏倦狀態下甦醒過來,開始進入一天的工作中。如果這樣的打哈欠,出現在開車的司機身上,建議大家最好找一個服務區休息一下,這暗示身體異常疲勞了,避免疲勞駕駛,出現意外。
為什麼人會經常打哈欠?以及打哈欠出現傳染,其中的原因,想來大家都瞭解了,打哈欠具體屬於一個什麼過程,早點知曉,結合身體分析,可以達到提神的作用,但是,也確實是身體疲勞了,就應該進行休息了。