艾葉：艾葉屬於野菜，不僅可以做成美味還有很高的藥用價值，可以説現代社會對於艾葉的應用是非常廣泛的，它被做成很多用於保健的產品，無論是經常吃艾葉做的食物還是用艾葉泡腳等，都可以起到促進身體血液循環功能。排濕暖宮的作用。
榴蓮：榴蓮價格雖高，但是也有它高的道理，它可是名副其實的水果之王，不僅含有超多的膳食纖維，所含有的其他營養成分還可以促進人的新陳代謝，所以經常食用榴蓮是可以幫助身體機能提高的。
菊花茶：一到夏天不少人開始喝菊花茶，這是因為它不僅可以明目還可以清熱解毒，經常喝它泡的茶，還可以加入人體代謝，提高身體的素質，就算有些小感冒也可以很好的緩解，會讓你很快恢復。
枸杞：在眾多食物中，枸杞的保健作用是很強的，很多人都用它來泡水喝，一部分人用它來泡酒，無論哪種都可以起到很好的保健作用，可以護肝保肝，美膚抗衰老，所以現在的人真的是愛死它了。
任何食物都不可以代替藥物，患病患者要根據醫生的囑咐來健康食用，本文只是建議，萬不可盲目採用！