糖尿病患者不能吃高糖食物，這是眾所周知的事情，平常也都習慣忌口了，我們今天就不説了。既然説糖尿病患者在飲食上要懂得控制，那麼除了高糖食物之外，還有哪些食物是不能吃的呢？我們一起來看看吧！
提醒：糖尿病患者儘量別吃3類食物，平常做好5點，有利於穩定血糖！
一、糖尿病患者別吃含鹽高的食物
現如今的人不愁温飽，都喜歡追求口感，含鹽高的食物口感都比較好。很多糖尿病人認為只有高血壓患者才要注意食鹽的攝入量，其實不是的，糖尿病患者對於高鹽食物也是應該忌口的。首先食鹽攝入過多，會抑制胰島素的分泌，從而導致糖分無法及時分解掉；其次貪鹽量高的食物能夠增強人的食慾，這樣就會讓人在無形中吃得過多，不利於血糖的控制，嚴重的還會引發糖尿病併發症。
二、糖尿病患者別吃油炸類食物
油條或者油餅配豆漿是很多人的早餐標配，有人這樣安慰自己，油炸食物上火但是豆漿能降火，這樣的早餐吃進肚裏便不會對身體產生影響。但其實油炸類食物屬於高熱量、高碳水的食物，在製作的過程中會產生很多的油脂。日常生活中也有人稱這類食物是“垃圾食品”。糖尿病患者吃油炸類食物會導致血糖升高，甚至還可能引起心血管併發症。因此，糖尿病患者還是別吃了。
三、糖尿病患者別吃酒精類食物
不光只是説酒，而是對於含有酒精類的食物，糖尿病患者都要忌口的。因為糖尿病患者每天都會吃降糖藥，酒精很有可能與你吃的藥物中的某一成分發生反應，引發身體不適。
糖尿病患者除了不能吃以上幾類食物以外，在日常生活中做到這幾點，有利於穩定血糖！
1、定時定量吃飯
在吃飯的問題上，糖尿病患者比我們正常人要敏感一些，吃多了可能引起血糖高升，吃少了或者沒按時吃又可能引發低血糖。因此糖尿病患者平常吃飯應該要定時定量，也就是説患者每天應當按時進食，早、中、晚三餐應當固定好時間，但不可大魚大肉、暴飲暴食。這是糖尿病患者飲食的基本原則。
2、多吃粗糧
粗糧裏面含有豐富的膳食纖維，能增強飽腹感，而且粗糧類食物在胃裏吸收比較慢，能夠延緩血糖升高的速度。建議糖尿病患者在煮飯的時候，適量加一些粗糧一起煮着吃，有利於穩定血糖。
3、適當運動
糖尿病患者比正常人要容易感覺累，所以有很多糖尿病人不願意動，但其實適當運動也是防治糖尿病的有效措施之一。只是糖尿病患者不要選擇高強度的運動方式，可以在醫生指導下循序漸進。運動的方式可以選擇散步、快步行走、打大極拳、練健身體操、跳廣場舞等都是挺不錯的，記住以不疲勞為度。
4、擁有一個良好的心態
當患上糖尿病後，有些人認為這個病得常年吃藥，覺得很痛苦，心態不夠好。其實糖尿病患者只要能控制好血糖，是可以像正常人一樣生活的。我家婆婆糖尿病13年了，食年74歲，婆婆心態比較好，每天打打小牌，喂喂雞鴨，我們回家都是婆婆忙裏忙外做飯吃。糖尿病患者如果擁有一個良好的心態，每天保持愉悦的心情，有助於糖尿病的治療。
5、每天監測血糖
糖尿病患者還應當每天監測血糖，並做好記錄，這樣有助於醫生根據你的血糖變化來調整降糖藥的劑量，使血糖保持在正常的水平，從而有效避免糖尿病併發症。
注：圖片來自網絡