孩子身體的三處表現，可能是“五短身材”徵兆，及時補救還能長高

2022-01-22 由司馬盼香發佈於健康

大家知道什麼是“五短身材”嗎？其實五短身材指的是人身高比較矮，四肢和軀幹十分短小，若説一個人是“五短身材”，往往代表這個人形象不好。*孩子的腳比同齡娃長得慢，查體後竟是發育遲緩小英最近總是帶着孩子在社區玩，一來二去就和小區裏幾個寶媽成了朋友，大家平時就約着聊育兒心得。某次有個寶媽抱怨自己孩子的腳長得太快了，每年給孩子買鞋都要花費不少，雖然小英家的孩子和這位寶媽的孩子同歲，但小英已經兩年沒給孩子買過新鞋了。

小英將自己的疑惑説了出來，自己家孩子腳不大，鞋碼也好久沒變過了。這下可引起了大家的注意，畢竟事關孩子的健康，大家也不敢胡亂揣測，年齡稍長的寶媽就勸小英帶孩子去醫院看看。果不其然，醫生表示孩子存在發育遲緩的表現。*孩子從小這3處就斷，長大易成“五短身材”一看雙腳老一輩常説“長個先長腳”，細心的家長都會發現，孩子進入生長期時，腳長得那叫一個飛快，而且身高也會隨着增長。孩子的腳長和身高是有一定關係的，孩子的腳很短小，成年後變成高個的機會也不是很大。

二看腿部孩子的身高主要是由軀幹部分以及腿長決定的，就像明星關曉彤，她小時候手長腿長，如今就有一雙令人羨慕的“大長腿”。如果孩子的腿很短，而且腿部比例不好，那麼他整個人看起來就非常矮。

三看手臂有一種説法是：把雙手手臂完全打開的長度約等於是人體身高的長度，而且還挺準的。可見手臂越長，身高也就越高。相反的，要是孩子的手臂很短，身高基本上也不會太高。

眾所周知，孩子的身高受父母遺傳影響，佔比達70%左右，若是父母很高，孩子也不會矮到哪裏去。但是並不是説父母矮孩子就失去長高的機會了，除了先天遺傳，孩子的身高還與後天的環境、飲食、行為習慣有關。想讓孩子長高，以下3點父母必須瞭解1、補充維生素D和鈣質充足的營養是孩子長高必備條件，尤其是要注重維生素D和鈣質的補充，鈣是人體長高最重要的營養素，維生素D能促進鈣的吸收，兩者能促進孩子的骨骼生長髮育。其中富含鈣質的食物包括毛豆、洋葱、胡蘿蔔、牛奶，富含D的食物有鮭魚、鰻魚、蘑菇、牛奶等等，所以家長可以每天讓孩子喝一杯純牛奶。

2、定期檢查身體，進行科學運動有些孩子長不高是因為免疫力低下，要知道免疫力低下會導致孩子食慾下降、睡眠質量下降、營養不良，這對處於生長期的孩子影響巨大。因此，若孩子有免疫力低下的表現，家長應及時帶孩子就醫，及時排除隱患。此外，孩子也要適當加強運動，尤其是打球、跑步、游泳等有氧運動，不僅能提高免疫力，還能實現縱向發育。

3、改變孩子的不良習慣首先是糾正孩子挑食的習慣，孩子不能光吃葷不吃素，不能只想吃薯條、炸雞、辣條，而是應該攝入健康的飲食，這樣才能長高；其次要糾正駝背的習慣，駝背太久會影響孩子的骨骼正常發育，若家長看見孩子寫作業、走路時駝着背，一定要及時提醒孩子，並儘快改正這些不良習慣。孩子擁有理想的身高是每個父母的心願，若是不想孩子長大後擁有一個“五短身材”，家長一定要密切觀察孩子生長髮育變化，萌媽也希望每個孩子都能得到滿意的身高。

轉載請註明：孩子身體的三處表現，可能是“五短身材”徵兆，及時補救還能長高 - 楠木軒