寶寶老咳嗽？百合和它一起煮，止咳效果好，一天能見效，寶媽試試
春天的氣温容易反覆，中午的時候還出着大太陽，傍晚就已經很冷了，大人的抵抗力強，不加衣服也沒事，小孩子的抵抗力還是很弱的，氣温反覆很容易感冒，加上春天氣候也比較乾燥，小孩子很容易咳嗽，家長看了也心疼。
寶寶老咳嗽，也不要總是打針吃藥，在飲食方面多注意一些，平時就多吃一些止咳化痰效果好的食物，防止感冒的發生。今天給大家分享一種止咳效果好的美食，寶寶咳嗽就吃它，一天吃兩次就能見效，寶媽們可以試試。
它就是百合雪梨粥。百合和雪梨一起煮，是止咳效果非常好的食物，百合中含有大量的蛋白質、各類維生素，還含有許多的生物鹼，生物鹼有潤肺止咳的效果，還有化痰的作用，因此百合也被人們稱為“止咳天然藥”。
之所以搭配雪梨，是因為雪梨中含有大量的糖體和鞣酸，這些物質也都有止咳化痰的效果，和百合搭配一起煮，一天喝2次，見效很快，咳嗽有痰的小孩都可以多喝。這些方法也是民間的一些老中醫流傳下來的，是真實管用的方法。做法如下：
食材：幹百合20克，雪梨1個，枸杞5克，冰糖5克。
1、先把百合洗淨，放入水中浸泡10個小時，泡好以後水不要倒掉，留着有用。
2、把雪梨洗淨削皮，切成小塊備用。
3、把浸泡好的百合連同水一起倒入鍋中，大火煮開以後，先用小孩煮10分鐘，然後放入雪梨塊、冰糖、枸杞，再用中火煮5分鐘，然後用勺子攪拌一下，關火，蓋上蓋子再燜5分鐘即可食用。
煮好的百合雪梨粥要攪拌以後燜上5分鐘，湯汁才會更粘稠，喝起來好喝，口感好，顏色也漂亮。記得泡百合的水不要倒掉，要充分利用起來，裏面含有大量的百合的營養物質，倒掉的話營養就流失了一半。
百合雪梨粥營養豐富，止咳化痰效果好，性質温涼，很適合寶寶喝，不止是春天，這個粥一年四季都有效，常喝不僅能止咳化痰，還能潤肺，預防感冒，寶寶咳嗽了，一天喝2次，第二天就會感覺有效果了，痰少了，咳嗽也少了，寶媽們要試試。