無憂享受快樂聆聽 科學用耳這幾招不能忘

在今年的3月3號是世界聽力日，同時也是全國第二十三個愛耳日，今年世界聽力日的主題是“謹慎用耳，耳聰一生！”，凸顯預防聽力損失的重要性以及要通過安全用耳來避免聽力損失。就在去年的三月份，世界衞生組織（WHO）發佈了有史以來首份《世界聽力報告》。該報告顯示目前全球有五分之一的人聽力受損，聽力損失影響全球超過15億人，其中4.3億人聽力較好的耳朵中有中度或以上程度的聽力損失。到2050年，預計四分之一的人有聽力問題，近25億人將患有某種程度的聽力損失。

現在真無線耳機日漸普及，耳機幾乎成為了現代人們的人手標配。並且也有很大一部分人每天都會長時間佩戴或者是使用耳機。佩戴耳機的時候可以在一定程度上避免外界聲音的干擾，也不會對他人產生影響，確實是一種優雅的精神享受。

但是長時間佩戴耳機會存在很多影響身體健康的安全隱患，如果使用耳機不當會對聽力產生嚴重影響，甚至會發展成永久性噪聲性耳聾或者是引發中耳炎等危害性非常高的耳道疾病。因此在我們使用耳機的時候首先就是要保證耳機的清潔。耳機長時間不清潔的話，耳機上面就會佈滿我們身體分泌出來的汗液、油脂等都可能滲入到耳機上，成為細菌滋生的“温牀”。耳機上面的病菌會造成耳道內部感染，造成中耳炎等疾病。

但是在平時普通消費者可能因為手邊沒有合適的工具，並不方便對自己的耳機自行清潔。所以耳機清潔這樣專業的事情自然是要交給專業的人來做，在全國第23個愛耳日之際，華為官方門店將在線下推出耳機免費清洗服務活動，為消費者送去聽力健康關懷。

在3月3日愛耳日當天，及4日-6日華為服務日期間，消費者可攜帶任意華為品牌任意一款耳機到店，都可以享受免費外觀清潔消毒保養服務。現在還不趕緊帶上自己的耳機去到線下門店，讓專業技術來給自己的耳機好好洗個澡吧。只有清潔乾淨的耳機才不會影響到我們的聽力健康，遠離中耳炎或者其它耳道疾病。

清潔耳機確實不是一件簡單的事情，但是下面這幾個我要推薦的可以保證用耳健康的小tips非常簡單實用，只需在使用耳機的時候稍加註意就可以讓你遠離聽力損傷。

首先在使用耳機的時候應當遵循“60-60”原則。這個原則是一個國際上公認的可以保護聽力的辦法，按照“60-60”原則，我們在使用耳機的時候耳機音量需要小於60分貝，耳機音量需要小於最大音量的60%，連續使用耳機的時間不要超過60分鐘。只有嚴格遵循“60-60”原則，才能更好的保護聽力。

在嘈雜環境中不要佩戴耳機。如果你在户外或者公共交通工具上，背景噪音過大，如果這個時候使用耳機，為了聽清內容就會不由自主地調大耳機音量，這樣一來就會因為耳機聲音過大，從而影響聽力健康。請記住，在地鐵上或者嘈雜環境中使用耳機的話，比如像華為FreeBuds Pro這樣的高性能降噪耳機就十分值得推薦。

華為FreeBuds Pro無線耳機支持智慧動態降噪

在睡覺時要避免佩戴使用耳機。現在越來越多的年輕人喜歡在睡覺前戴着耳機聽歌，但是很多人沒過多一會就睡着了，耳機就會戴一整夜。人耳是十分柔軟的軟骨結構，睡覺時忘記摘掉的耳機會對耳朵造成損傷並影響血液循環，如果再加上耳機一整夜都在播放歌曲的話對耳朵的損傷就會更大。

在使用耳機的時候不光要注意耳機的使用衞生問題，還需要注意耳機的使用習慣。只要做到上面這幾點，就可以輕鬆避免耳道疾病或者是聽力損傷。但需要注意的是如果你已經出現聽力開始下降的情況，這些辦法可能並不管用了，建議你立即停止使用耳機並找到醫生以此來尋求幫助。

(7878483)