兒童、青年、老年人如何保護明眸？收好這份醫生編寫的眼防“三字經”

眼睛是心靈的窗户，如何更好守護？近日，上海市眼病防治中心（上海市眼科醫院）以第27個愛眼日為契機，圍繞“關注普遍眼健康，共築‘睛’彩大健康”這一主題，醫院臨牀研究中心和防治科醫務人員傾情合作，總結出90句朗朗上口、便於記憶的愛眼“三字經”，打造覆蓋全人羣的“護眼寶典”。

近視防控要從0歲抓起

兒童青少年”愛眼三字經”

孩子的光明未來，離不開閃亮明眸。呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來！0至6歲是兒童眼球結構和視覺功能發育的關鍵時期，6歲前的視覺發育狀況影響兒童一生的視覺質量。孩子近視防控要做到關口前移，做到早監測、早發現、早預警、早干預至關重要。

如何讓孩子養成愛眼護眼好習慣？又如何教孩子呵護好自己的眼健康？24個“兒童青少年愛眼三字經”來助力。

眼睛乾澀不要用手揉

青年人“愛眼三字經”

青年是祖國發展、引領時代未來的主力軍，呵護好青年羣體的眼健康至關重要。在快節奏的工作下，在辦公室長期面對電腦眼睛乾澀怎麼辦？可以揉嗎？如何才能做到工作和護眼兩不誤？近視又漲到600度了，這是怎麼回事？

面對長期困擾青年人的眼健康問題，24個“青年人愛眼三字經”，告訴你工作生活中要銘記護眼的重要小tips，時刻呵護“閃亮明眸”。

定期眼檢很重要

老年人“愛眼三字經”

老年人“愛眼三字經”主要從預防及日常行為角度來編寫，以老年人白內障、糖尿病視網膜病變、青光眼、眼底疾病等常見眼病為着眼點，總結出不侷限於眼病的防治“三字經”，希望能通過朗朗上口、便於記憶的文字讓老年人易記住、易消化，養成“早關注、早檢查、早發現、早預防、早治療”好習慣，擁抱健康生活。

多年來，上海市眼病防治中心（上海市眼科醫院）緊緊圍繞《健康上海行動(2019-2030年)》，積極發揮“上海市科普文化基地”作用，創新開拓“新媒體”等多種傳播手段，通過圖文、視頻、海報、漫畫等形式多樣的科普傳播方式，向大眾傳播通俗易懂的眼健康科普。此次“愛眼三字經”是對傳統眼健康科普的一次新嘗試，今後還將推出2.0、3.0版本。

*文匯獨家稿件，轉載請註明出處。