女生不想早衰，3種食物不能少，提高免疫力、延緩衰老，美白肌膚

玉米

玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合徵患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。

黑番茄

黑番茄是由國外引進的雜交優良水果品種，口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，對男性具有滋陰壯陽之效果，對女性有滋陰護腎，美白肌膚、減肥瘦身的作用。含有大量的維生素C、E、胡蘿蔔素、番茄紅素、還有葉酸等。具有提高免疫力、延緩衰老、抗氧化、美容養顏的作用。

紅豆

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、養顏的功效，常吃它可以調節身體和肌膚的酸鹼平衡，補充皮膚所需的營養，還能改善女性月經方面的問題，由內而外地煥發紅潤膚色，改善暗黃無血色的狀態