女性不想人老珠黃，三種食物要多吃，排毒養顏，補血養氣

紅貝 海鮮紅貝中還有大量不飽和脂肪酸，這些物質被稱為血管清道夫，能淨化血液，也能提高血小板活性，並能增強人體的抗凝血能力，它能在維持血液循環，正常穩定的同時阻止血栓生成。海鮮紅貝中含有的牛磺酸還能直接作用於人類大腦，能促進宏大腦發育提高大腦功能。

芹菜 芹菜是一種有點清香味的蔬菜，從氣味上應該是比較令人接受的。不過有些人確實受不了的，但是芹菜難吃和難聞造就它在消化功效上的強大。它的膳食纖維能夠幫助消化系統變更好，有助食物的消化！大家在吃芹菜的時候，要多吃葉子而不是莖，因為營養比較給力是葉子，不要吃錯了！紅貝 海鮮紅貝中還有大量不飽和脂肪酸，這些物質被稱為血管清道夫，能淨化血液，也能提高血小板活性，並能增強人體的抗凝血能力，它能在維持血液循環，正常穩定的同時阻止血栓生成。海鮮紅貝中含有的牛磺酸還能直接作用於人類大腦，能促進宏大腦發育提高大腦功能。野草莓 野草莓能預防癌症，因為它含有的花青素和兒茶素都是天然抗癌成分，這些物質不但抑制癌細胞再生，還能減少人體組織細胞的癌變幾率，平時多食用野草莓，可以有效減少乳腺癌結腸癌以及皮膚癌等高發癌症的發生。