對於上班族而言，久坐幾乎是一天的常態。
坐在辦公室，在電腦面前噼裏啪啦敲打着.....，一坐就坐着好幾個小時。
不過長期久坐會導致身體內部氣血不暢，影響皮膚正常的營養供應，導致皮膚暗沉、沒有光澤，還可能導致下肢靜脈曲張，使得腿部浮腫、皮膚變得粗糙，進一步影響身體姿勢和容貌。
簡單而言之，就一個字----醜！
不過對於男性而言，除了變醜，長期久坐還會帶來這些麻煩：
第一、前列腺炎
面對緊張的工作，許多人會有憋尿行為，憋尿可能會導致前列腺炎，尤其是長時間坐着、身體下部不透氣，就會影響血液循環，導致前列腺管堵塞，腺體排泄不良，導致疾病產生。
前列腺是男性特有的性腺器官，近年來，前列腺炎的發病率呈上升趨勢，由於其治療困難且易復發，就會導致頭暈、失眠、耳鳴、掉髮、視力下降、記憶力減退、煩躁不安、尿頻、尿急、疼痛、出血、尿滴或尿道排泄的白色粘稠物質等表現，得不到有效治療，也會影響到生育能力。
第二、久坐會導致頸椎和腰椎疾病
雖然白領人員的工作很輕鬆，但他們每天都坐在辦公室裏吹空調。
事實上，許多人在辦公室坐上幾個小時，整天堅持相同的頸部和腰部姿勢，就容易導致腰部和頸部疾病。
此外，久坐也會影響頸動脈到頭部的血液供給，損壞正常的生理功能，出現弓形背部或骨質增生，這也是腰椎間盤突出症的重要原因，疾病發生後，也會影響正常的性生活。
第三、前列腺慢性充血
事實上，精子的生存環境應該低於體温，可長時間久坐會導致男性生殖部位温度過高，不利於精子成長。
臨牀上，前列腺慢性充血對精液的數量和成分有一定影響，時間長了，還會併發很多疾病，而這些疾病都會影響男性的生育能力。
第四、久坐會引起痔瘡
久坐就是屁股坐着，不活動，臀部血液不循環，久坐會使直腸上靜脈的壓力不斷增加，壓迫靜脈壁使其擴張、曲折、充血，就會造成痔瘡。
雖然痔瘡不會影響男性的生育能力，但發病後很多男性疼痛難忍，都無法進行性生活。
第五、久坐不動的人易患癌症
人類免疫細胞的數量將隨着活動的增加而增加，久坐會導致免疫細胞功能低下，對外界致病因素的抵抗力下降，因此就容易患有癌症。
研究發現，久坐不動的人患結腸癌的危險明顯高於常常鍛鍊的人和體力勞動者，這是由於久坐的人腸道活動減弱和減慢，糞便中的有害成分(包含致癌物)留在結腸中，刺激腸粘膜。
此外，久坐人士的腹腔、盆腔和腰骶部血液循環不良可導致腸道免疫屏障功能下降，然後增加患有結腸癌的風險。
第六、久坐會使男性提早進入更年期
久坐不動的男性由於短少鍛鍊，出現腹部肥胖後，久坐壓迫前列腺和睾丸，就會影響部分血液循環，導致性功能障礙。
很多男性受病症影響，就會有心理鬱悶、萎靡不振、疲憊和打哈欠等。因此，總是堅持坐在椅子上的男性腦力勞動者比其它男性更早進入更年期。
實際上，大部分男性不能生育和前列腺疾病有關，當男性朋友懷疑自己患有前列腺疾病時，應該及時治療，防止病症加重造成更多危害。
此外，日常生活中要預防各種疾病的產生，養成良好的生活習慣，拒絕各種不良嗜好，這對避免男性生育功能受到影響具有重要意義。