小白菜
小白菜是很受人們歡迎的一種綠葉菜之一，因為它吃起來口感清爽又柔嫩，含有豐富的膳食纖維，除了很有飽足感外，更能夠促進腸胃蠕動，幫助排便去除身體毒素，瘦出小蠻腰。
蛇瓜
蛇瓜中含有豐富的鈣元素，能夠促進人體的骨骼生長髮育，還能夠有着一定的飽腹感，特別適合減肥的人食用，能夠促進腸胃蠕動，從而可以加快大便的排出，起到排毒清腸、刮油消脂的作用。也可以快速補充人體內部器官所需要的多種營養成分，對保持身體各器官的正常工作有很大的好處。有大量的維生素C，平時多食用一些還能預防血管老化，加快血液流動，還能增強體質。
聖女果
聖女果是番茄大家族中的一員,常被稱為小西紅柿，既是蔬菜又是水果，酸酸甜甜，風味獨特。聖女果富含維生素，可以潤膚養顏，抗衰老，愛美的女性可以用聖女果來美容護膚，聖女果對於女性來講是美容的聖品。平時多吃一點聖女果，可以使肌膚更細膩，對養顏非常的有幫助。