出現這種狀況之後，也只能算是大人採用的方法不到位。其實在這一階段，讓小孩們吃好是非常關鍵的，但所謂的吃好，並不意味着讓他們吃各種特別油膩的食物，尤其是各種垃圾食品，這都不利於小孩們正常長個，反而會因為某些因素的存在，讓小孩們變得過度肥胖，到最後發現小孩不僅沒長個，反而胖了不少，這是很不合理的一種行為。
在對待小孩的時候，一定要杜絕那些不合理的飲食。其中最需要注意的，就是那些看起來很好吃的油炸食物，以及各種糖果類的食品。家長不一定完全把這些食物隔絕開來，不讓自家小孩去吃，可以偶爾讓小孩們吃一次，但絕對不能長期讓他們吃，這終究會對他們身體造成很大的負荷。可能這些食物的味道比較不錯，但絕對不能當正常的飯菜來吃。那些保健補品同樣也不要讓小孩吃，正常的飯菜中就已經含有各種營養了，吃這些補品反而不利於他們的身體發育。
平常的飲食一定要全面，無論是各種蔬菜瓜果，還是雞蛋肉類，都是需要讓小孩攝入的。在這個時候，就要面臨一個重要的問題，那就是挑食的現象。很多小孩都會有這種毛病存在，如果只是輕微的挑食，家長大可不必擔心，因為食物中的成分都是相通的。如果他們不喜歡吃某一種食物，那麼可以通過另一種食物來補充相關營養。如果他們直接杜絕了某一類食物，比如肉類或者是蔬菜類，那麼就應該做出適當的調整。可以變着花樣來吃，這樣才能讓他們得到均衡的營養。
除了這些食物方面的調整之外，也要注重平時的生活習慣，每天都要擁有早睡早起的表現千萬不要讓小孩熬夜，很多大人都覺得小孩在晚上上可以多學一些東西，所以就強行讓小孩熬到11:00以後。實際上這是非常不正確的，強行讓小孩熬夜，會對他們的身體產生很大的影響，非常不利於長個。平時也要多注意運動，讓他們能夠擁有充分鍛鍊身體的機會，也有利於提升免疫力。
總的來説，對小孩的培養一直都是非常關鍵的。大人們只有採用了合理的方式，才能讓小孩的整體表現變得更合理。平時的這些問題都是需要去注意的，一旦小孩有了不太好的生活習慣，那麼就很容易受到影響，所以大人在平時需要去進行適當的調整，讓小孩的長個過程不會受到影響，而且也能表現的很健康。
