女人不想過早衰老就別太節儉！多吃4種“零食”，補充雌激素

隨着社會的迅速發展，人們的生活水平逐漸升高，在此同時人們的飲食方面也越來越多樣化，但是一些不健康的飲食導致人體產生各種垃圾堆積在體內，不僅使得體重增高而且影響健康，特別是對於女性來説，愛美之心，人皆有之，女人不想過早衰老就別太節儉！多吃4種“零食”，補充雌激素，滋陰排毒防衰老！ 一起來看看吧。

榴蓮

榴蓮是生活中常見的食物，榴蓮含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，吸收腸道內的一些積物，使腸道光滑清潔，對便秘有良好的治療作用，榴蓮是性熱，可以促進血液循環，祛寒，緩解女性的月經疼痛症狀，特別適合痛經的女性，同時，還能改善腹部寒冷，對體質寒冷的人來説，是一種理想的補品，對於女性健康有很大的好處。

葡萄乾

葡萄乾是許多人喜歡吃的一種食物，不僅能起到抗氧化作用，還能有效防止色素沉澱，葡萄乾中含有豐富的營養，還能抑制雌激素的流失，葡萄乾具有抗氧

化、增強免疫力的作用，一些科學家證明，葡萄乾也含有豐富的抗氧化劑，葡萄乾中所含的抗氧化劑可以延緩人體衰老，一些愛美的女性在日常生活中可以多吃葡萄乾，減少污染物和毒素在人體腸道內停留的時間，幫助身體排毒。

紅棗

紅棗中含有大量的環狀單磷酸腺苷，可調節人體的新陳代謝，迅速使新細胞生成，死細胞迅速消除，並能增強骨髓的造血功能，增加紅細胞中的紅細胞含量，使皮膚光滑細膩富有彈性，紅棗中的維生素C可以促進細胞再生，而維生素P可以增強細胞的抗衰老功能，因此經常食用紅棗可以有效抵抗衰老。

無花果

無花果對於女性是非常有益的，無花果中也含有豐富的營養物質，可能增加腸胃中食物殘渣的體積，刺激腸胃蠕動，促進腸胃中的糞便排出，潤腸通便。無花果還被營養學家們稱為是“天然的黃體酮”，可能促進體內雌性激素的分泌，調節激素平衡，滋養卵巢，增強免疫，好氣色由內而外透出來!