隨着社會的迅速發展,人們的生活水平逐漸升高,在此同時人們的飲食方面也越來越多樣化,但是一些不健康的飲食導致人體產生各種垃圾堆積在體內,不僅使得體重增高而且影響健康,特別是對於女性來説,愛美之心,人皆有之,女人不想過早衰老就別太節儉!多吃4種“零食”,補充雌激素,滋陰排毒防衰老! 一起來看看吧。
榴蓮
榴蓮是生活中常見的食物,榴蓮含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,吸收腸道內的一些積物,使腸道光滑清潔,對便秘有良好的治療作用,榴蓮是性熱,可以促進血液循環,祛寒,緩解女性的月經疼痛症狀,特別適合痛經的女性,同時,還能改善腹部寒冷,對體質寒冷的人來説,是一種理想的補品,對於女性健康有很大的好處。
葡萄乾
葡萄乾是許多人喜歡吃的一種食物,不僅能起到抗氧化作用,還能有效防止色素沉澱,葡萄乾中含有豐富的營養,還能抑制雌激素的流失,葡萄乾具有抗氧
化、增強免疫力的作用,一些科學家證明,葡萄乾也含有豐富的抗氧化劑,葡萄乾中所含的抗氧化劑可以延緩人體衰老,一些愛美的女性在日常生活中可以多吃葡萄乾,減少污染物和毒素在人體腸道內停留的時間,幫助身體排毒。
紅棗
紅棗中含有大量的環狀單磷酸腺苷,可調節人體的新陳代謝,迅速使新細胞生成,死細胞迅速消除,並能增強骨髓的造血功能,增加紅細胞中的紅細胞含量,使皮膚光滑細膩富有彈性,紅棗中的維生素C可以促進細胞再生,而維生素P可以增強細胞的抗衰老功能,因此經常食用紅棗可以有效抵抗衰老。
無花果
無花果對於女性是非常有益的,無花果中也含有豐富的營養物質,可能增加腸胃中食物殘渣的體積,刺激腸胃蠕動,促進腸胃中的糞便排出,潤腸通便。無花果還被營養學家們稱為是“天然的黃體酮”,可能促進體內雌性激素的分泌,調節激素平衡,滋養卵巢,增強免疫,好氣色由內而外透出來!