現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脱掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！
今天來帶大家認識一個大家都認識的一味中藥！
這個神奇的中藥就是山藥，山藥的藥用價值是非常的高的，山藥是屬於温性的，而且可以很好的入肺脾腎三個地方，能夠健脾補腎，用途是非常的廣泛的。
1、山藥可以用於脾虛，吃東西比較少，而且經常拉肚子的，可以多多使用山藥，可以很好的解決改善這幾個現象。
2、還可以用於經常咳嗽之人，此人一定是肺虛才會導致身體虛弱，經常咳嗽，可以將山藥熬成粥服用，長時間下來就會慢慢的減輕，然後完全恢復。
3、還用於腎氣不足的現象 ，因為山藥本來就屬於温性的，能後進行補氣，所以腎虛者可以再平時多加服用，可以很好的改善腎虛這一現象。
山藥的營養是非常豐富的，現在天氣冷了很多人都會患風寒，這時候就可以用山藥磨成的山藥粉，取上大概十五克然後用温水調成糊狀進行服下，可以很好的幫助身體把寒氣排除，身體出一些汗，這時候睡一覺第二天就會恢復一大半！
大家一定要記住山藥的這些好處！
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