身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘

在南方一到了梅雨季節,悶熱悶熱的,就這樣在身體中積攢了好多濕氣。吃辣是可以排濕氣的,但在華南地區有一大片人吃不了辣,所以他們就選擇吃這種食物。

身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘!“它”就是木瓜了。木瓜中含有一種獨特的酵素,有健脾消食排毒的功效,而且木瓜還能促進新陳代謝,美容養顏,尤其是女孩子,沒事一定要多吃一些木瓜。今天小編給大家準備了一款木瓜炒芹菜,簡單易做還十分美味,喜歡的朋友就在下面點個贊吧!

木瓜炒芹菜
身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘

By 大海微瀾微博

配料:

木瓜 400克、芹菜 適量、花生油 適量、精鹽 適量、蒜 適量、糖 適量、生抽 生抽

烹飪步驟:

1.樓上鄰家送來的一塊大木瓜,去皮洗淨,去掉瓜瓤和瓜子

身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘

2.洗淨的木瓜隨自己喜歡的粗細切成條,剛好家裏還有焯過水的芹菜,切段一起炒,顏色搭配還漂亮,而且芹菜還有股清香的味道

身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘

3.炒鍋加入適量的油,爆香蒜末,加入芹菜翻炒

身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘

4.加入木瓜條翻炒,翻炒至木瓜條變軟,出來湯汁為好

身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘

5.加入鹽、白糖,喜歡的可以點點生抽調味

身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘

6.出鍋裝盤。美味小炒,爽口開胃。

身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘

烹飪小貼士:

營養價值

木瓜含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。

食用功效

1、健脾消食:木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲:木瓜中含有番木瓜鹼和木瓜蛋白酶,故可用於殺蟲抗癆。

3、補充營養、提高抗病能力:木瓜可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。

4、抗痙攣:木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

大家喜歡吃這個嗎?

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 727 字。

轉載請註明: 身邊的“祛濕器”發現了,堅持隔天吃,體內濕氣慢慢消,不長痘 - 楠木軒