女性不妨多吃3種食物,美容養顏、滋潤身體,好處多多!

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楊梅

楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,而且還有降血脂的功效。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。

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蛋黃果

蛋黃果是一種熱帶的水果,可以淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。也能消除皮膚表層中的細菌與寄生蟲,能細嫩美白肌膚,也能減少皺紋和色斑生成。還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。

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桃膠

桃膠是一種桃樹樹皮中分泌出來的一種物質,含有大量的蛋白質,可以為身體補充蛋白質,增強體內組織合成。還含有很多的植物膠原蛋白,有着美容養顏的功效。而且含量豐富,對補腦益智有益處。還含有大量的膠質和一些纖維素,可以排毒消脂,加快身體內的毒素和垃圾代謝,也能滋陰潤燥,延緩身體衰老。

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