女性最好的零食，不想老太快要多吃，補血活血，保持健康好氣色

女性最好的零食，不想老太快要多吃，補血活血，保持健康好氣色

吃食不挑剔，説話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。絲不織不成網，體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。

火晶柿子軟化後，色紅耀眼似火球，晶瑩透亮如水晶，故稱為“火晶柿子”。

經常吃火晶柿子能夠抑制黑色素沉澱，淡化色斑和皺紋使皮膚細膩又白皙，補血活血，氣血更紅潤。

火晶柿子中的維生素C每百克果肉中含2.33毫克。特別是含糖量極高，多為葡萄糖、果糖、蔗糖，酸味極低，吃起來特別甜，在水果中居於首位，被譽為“最甜的金果”，是人們喜愛的水果。

你吃過水晶柿子嗎？