立秋後，晚上當零食吃一把！美容養顏、抗癌、補血、預防膽結石

立秋後，晚上當零食吃一把！美容養顏、抗癌、補血、預防膽結石

青棗果實鮮食，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特。

補血：青棗含有較多的維生素C，具有強抗氧化作用，能促進機體對鐵離子的吸收，在食用補鐵的食物後食用青棗效果更好，有一定的間接補血作用，預防缺鐵性貧血。

預防膽結石：青棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。?

（以上圖片均來源於網絡）