春天多吃清腸菜，滋補身體助消化，提高免疫少生病

大家好，我是中醫王醫師。凜冬已去，暖春到來，在這草長鶯飛的春季，也是人們解放天性的大好時光。試問，有誰不喜歡在這個温暖的季節，穿上能夠展現自我的衣衫，邀上親朋好友一同出遊？然而，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，比如説皮膚很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，身教體軟無法春遊。然而，想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的，所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好皮膚，更美麗。那麼對此有什麼好方法呢？食療無疑是簡單有效的好方法，今天我就來給大家介紹一道菜，孩子吃了身體好，女性吃了皮膚贊！

飲食營養均衡也是非常的重要，合理搭配飲食對於孩子的幫助是非常大的。這道菜相信很多家長都愛吃，孩子吃的也不少，這道菜就是韭菜炒河蝦，非常的色香味俱全，營養也是相當的高，韭菜對身體健康非常的好，非常的滋補，對腸胃消化也有很好的幫助，而河蝦也是非常的美味可口，含有非常高的蛋白。

而這道菜做法也是相對來説簡單，根據孩子的胃口家長對應去製作，孩子特別愛吃家長心裏也開心，而且營養價值也是充分補充夠。日常生活之中食療的辦法對於身體健康的幫助也是相當的多，所以很多時候家長往往可以選擇一些健康的方式去改善孩子的身體健康，而飲食上面也是需要多注重營養均衡

想要美美的春遊，想要健康的身體，以上的這道菜你可以學起來了，經常做着吃一吃，美味又健康。當然，食療只是大家保養身體的其中一種方法，如果想要百尺竿頭更進一步，那麼運動是必然不可少的，適當的運動會讓孩子的成長髮育更好，讓成年人看起來更加的年輕有朝氣，增強自身魅力。對於女性來説，運動與飲食的兩種結合，會讓你身體棒皮膚好，而男性也可以增強自己的男人味。所以，還在等什麼呢？趕緊學做這道菜吧！小王醫師與您下期再見。