女性想變美，不妨常吃3物，排毒美容，防止衰老，提高抗病能力

油桃能補充能量， 油桃是一種高糖份的水果，它含有的糖份多是果糖與蔗糖，它們被人體吸收以後可以快速轉化成能量，可以緩解身體疲勞。另外油桃中還含有一些維生素C可以提高身體抗病能力，還能排毒養顏，美容護膚。油桃是含有一些微量元素鐵，可以提高人體的造血能力，另外油桃還能排毒潤膚，滋補身體。

黑布朗可以讓我們的色斑越來越淡化，肌膚也可以越來越白，最關鍵的就是可以抵抗住身體當中的黑色素。此物裏面的膳食纖維十分豐富，而且多吃一點的話有一種吃飽的感覺，也可以刺激到消化液以及腸胃蠕動，可以清理腸胃垃圾，具有很好的排毒養顏，抗衰老的作用。

香菇是一種常見的食材，在煲湯時用的比較多。含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。經常食用香菇可以排毒清腸，抗衰老，增強體質，是補充氨基酸的首選食物。還有一種水提取物對過氧化氫有清除作用，可以清除體內自由基與過氧化物，從而達到延緩機體衰老的作用。