當下，幾乎家家都備了點補益中藥、補品，可是再好的補藥，也要適合自己才能吃，否則名貴補品就會變成“毒藥”。
紅棗再好，四類人不能吃
1
痰濕偏盛者
這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。
大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2
容易上火的人
這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘温，偏於温補，若大量食用，猶如火上澆油。
3
感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
4
糖尿病患者
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
三七不是人人皆宜
三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨牀上主要用於治療咯血、便血、跌撲腫痛等，也可被製成中成藥，如三七疏通膠囊。
三七治療疾病也好、作為藥膳也好，並不是人人皆宜，如心臟傳導功能不良者、陰虛口乾者等均當慎用。
此外，少數患者服用三七及三七製劑後可能出現口乾、頭昏、失眠、噁心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經過多），甚至誘發食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應馬上就醫，密切觀察。
枸杞：肝陽上亢型高血壓不宜吃
枸杞滋補的同時有温熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
人蔘：常失眠者不適合吃
本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用人蔘，以免加重症狀。
有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用；
兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人蔘，如果確實氣虛，可在中醫的指導下服用。
人蔘吃過量會導致“人蔘濫用綜合徵”，出現神經興奮、失眠、血壓升高等症狀，也有人表現為抑鬱、食慾減退、血壓過低、過敏等。
蜂蜜：三種人不適合喝
蜂蜜甜味可口、營養豐富，但有三種人不適合吃蜂蜜：
1
未滿一歲的嬰兒
嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小於6個月的嬰兒，使用蜂蜜可能引起中毒，症狀常包括便秘、疲倦、食慾減退。1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當減少。
2
糖尿病人
蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3
肝硬化患者
肝硬化患者不能喝蜂蜜，會加重肝臟的纖維化。
西洋參：容易水腫的不宜吃
中醫認為，西洋參屬於涼藥，宜補氣養陰。如果身體有熱症，比如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。
反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。
西洋參不利於濕症，服用時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏幹，比較適合服用西洋參，不宜服用人蔘或紅參；而秋冬季節更適宜服用人蔘。
阿膠：感冒咳嗽應停用
阿膠雖好，但也不能亂吃。一般每天3~10克為宜，如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後繼續服用。
濕熱、脾虛人羣，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人羣，在調理的方劑裏面不適合使用阿膠。
阿膠滋膩，脾虛者消化功能不好，一般不建議吃，以免加重症狀。
薏米雖好，虛寒體質不能吃
薏米營養豐富，祛濕效果一流，被譽為“生命健康之友”。
不過，薏米性寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
補品雖好，還是要根據自己的體質來使用，千萬不要盲目使用補品。