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今天的健康話題是：檸檬水的最佳食用時間，很多人不清楚，現在知道也不晚，早知早好
【瞭解檸檬水的好處】
好處之一：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
好處之二：檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而淨化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。
好處之三：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
那麼檸檬水什麼時候喝最好呢？下面一起來看看吧。
【檸檬水的最佳食用時間】
檸檬水早上喝比較好，因為早上喝檸檬水可以排出前一晚身體的毒素。 早上空腹喝檸檬水（最好加點蜂蜜）有利於排毒素，使你一整天有精神而且皮膚亮白不少，長期堅持還有瘦身功能。
你喜歡喝檸檬水嗎？
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