女性到了中年，推薦常吃3種食物，滋補肝臟，疏通血管，增強體質
無花果
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便、排毒清腸的效果。無花果還能夠增強人體免疫能力、抗衰老能力，提高細胞的活力，促進細胞新陳代謝。
冬瓜
冬瓜具有降火、清胃、化痰、止渴的功能，非常適合夏天食用，而且它的卡路里非常低，甚至比綠葉蔬菜還低，所以吃冬瓜對你的身體真的很有好處。冬瓜含有抑制糖轉化為脂肪、防止脂肪在體內積累的化合物，具有排毒、消脂、抗衰老的功效。冬瓜含水量大，夏天，人們出汗，缺水，經常吃冬瓜可以補充水分，滋潤皮膚。
豆腐
豆腐對於女人來説，有很好的保健作用，豆腐中含有氨基酸，大豆異黃酮和蛋白質等物質，可以為我們的卵巢提供充分的滋養，促進黃體酮的生成，並且可以調節身體中的激素平衡，調經補血。同時它含有豐富的維生素e和鈣質，能夠起到抗氧化的作用，潤膚美容，讓皮膚變得更加細膩又光滑，經常吃一些，可以起到抗衰老的作用。