冬春換季，大批娃生病！不想感冒咳嗽，3大穿衣法則要記牢
春季的天氣忽冷忽熱，今天陽光明媚，明天又陰沉不定，前兩天還飄了幾朵雪花。
這多變的天氣讓科大大在風中凌亂了，一直在重複收秋褲又翻秋褲的模式。
因為冷暖空氣頻繁交匯，每年春天都是疾病高發的季節。
感冒、鼻炎、流感、麻疹、手足口病……有人戲稱為“多病之春”。
因此寶爸媽們就開始發愁：該怎麼給娃穿衣服才不會生病又舒適？
穿多了出汗不舒服，穿少了又容易受涼生病，太糾結了！
彆着急，科大大（ID：kexueyuer2012）這一期就説説春季寶寶穿衣的問題，看完別忘了轉給身邊的家長朋友哦！
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三大穿衣誤區容易讓娃生病
穿衣搭配對家長自身來説很簡單，但説到給孩子穿衣，老母親可真是操碎了心吶！
尤其是當老人帶娃時，總會因穿衣問題展開辯論，最終還是拗不過有一種冷叫“奶奶（姥姥）覺得娃冷”。
下面這3大穿衣誤區容易讓孩子生病，家長們一定要避免。
誤區一：孩子手涼就要加衣服❌
多數家長都會習慣性地摸一摸孩子的手，替孩子來判斷冷暖。
孩子心臟小，手腳末端的血液循環也相對較緩慢，所以如果孩子手腳涼，不一定是孩子冷。
圖片來源：科學家庭育兒原創
正確的方法是摸孩子的頸後部。
如果頸後部摸起來是温熱的就屬於正常；如果摸上去有些涼，那麼孩子就需要加衣服了；如果摸起來汗津津的，説明孩子穿多了，應該先幫孩子擦乾晾晾汗，再適當減少衣服。
圖片來源：科學家庭育兒原創
誤區二：娃穿的衣服過於緊身 ❌
春暖花開少不了帶孩子出去玩兒，多數家長也想把自家娃打扮成最靚的崽！
但科大大提醒家長給孩子穿衣不要只顧好看哦！
圖片來源：科學家庭育兒原創
悶了一個冬季，孩子終於可以好好活動一下了。過於緊身的衣物，會加大衣物與皮膚的摩擦，再加上不易散熱，很容易滋生細菌，導致一些疾病的產生。
家長們要注意：給孩子選衣服，還是要以健康舒適為準。
誤區三：春捂秋凍要多穿 ❌
春捂秋凍，很多人到了春天就認真地給孩子捂起來了生怕着涼。
但孩子穿得多就容易出汗，一吹風更容易感冒。
穿得多排汗也慢，有些孩子就容易長痱子，或出現其他皮膚問題。
大人長疹子都覺得難受，更別提孩子了！
圖片來源：科學家庭育兒原創
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想讓娃少生病，3暖2涼是關鍵
“春捂”也要講究方法，捂得恰到好處，孩子才不容易生病。
在給孩子穿衣時，寶爸寶媽們要做到3暖2涼。
1、肚子暖
寶寶的腹部肌肉不發達，胃腸功能不成熟，所以，腸胃對温度比較敏感。
受到寒冷刺激時，容易出現腹脹，腹痛、腹瀉；也會影響寶寶的食慾。
2、背暖
保證孩子的背部適當温暖，可以很大程度上幫助孩子抵禦寒冷，預防感冒。家長們可以給孩子穿個小坎肩。
3、腳暖
孩子的腳部很容易受涼，因為腳部神經末梢較多，對外界的温度比較敏感，但不是穿襪子就萬事大吉了，而是要保證孩子腳部適宜温暖。
如果家裏是地磚，近期即將停止供暖，還是需要給孩子穿襪子的，以免腳部受涼。如果家裏有地暖，就不用穿襪子了。
家長們也要注意觀察孩子的鞋襪，如果濕了一定要及時更換啊。
圖片來源：科學家庭育兒原創
4、頭部涼
孩子體內的熱量，有1/3都是從頭頂散出的。頭部捂得太嚴實，孩子容易頭暈難受。如果實在擔心寶寶體質弱，也要選擇透氣舒適的帽子，孩子頭腦清爽才更健康。
5、心胸涼
心胸部位不宜給孩子穿得過於厚重或者過緊，否則胸部受壓容易影響孩子的正常呼吸和心臟功能。
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這樣穿，娃才不易生病
俗話説一到換季亂穿衣，想讓娃儘量不生病，寶爸寶媽們還是要多費心的！
除了避免穿衣誤區，學會春捂的正確方法，還要做到下面3點哦！這樣娃才不易生病。
1、不同年齡穿衣法則
每個年齡段的孩子體感温度是不一樣的，感受到的外界温度也是有差異的。
圖片來源：科學家庭育兒原創
2、洋葱穿衣法，穿脱很方便
按照字面意思理解就是像洋葱一樣，給孩子分層穿衣服。穿衣原則是多幾層，薄一點，易穿脱。
洋葱穿衣法基本搭配：
內層：透氣吸汗，幫助孩子保持身體的舒適乾爽，2歲以下孩子可以選擇連體衣，方便活動又保護膝蓋肚子，2歲以上孩子選擇純棉貼身的秋衣秋褲；
中層：保暖透氣，根據温度選擇不同厚度質地的毛衣或針織衫；
外層：防風防水，根據温度可以選擇風衣、棉衣或羽絨服。
圖片來源：科學家庭育兒原創
這種方法當孩子熱時，脱掉外套依舊保暖且可以排汗；冷時穿上外套防風不着涼。
3、不同場景穿衣細節
睡覺時：
睡衣不要太厚，或者給孩子蓋得過厚，這樣容易導致孩子踢被子着涼。睡衣儘量穿連體衣蓋住肚子，以免踢被子肚子受涼。
運動時：
要給孩子選擇舒適吸汗寬鬆的衣服；如果運動量較大，要儘量減少穿衣。
運動後孩子出汗不要快速脱衣，要先擦乾汗水，等孩子安靜下來，慢慢消汗，如果熱再脱去外衣。
本期的春季穿衣問題講完啦，希望科大大這篇穿衣指南能解寶爸寶媽們的燃眉之急。
不光要自己知道，記得科普給家裏的老人哦！也轉給你身邊的新手寶爸寶媽們！
明天同一時間科大大會繼續分享你關心的育兒知識，不要忘記關注哦！