生活是一座天平,天平的一端是你的生活習慣,另一端是您的健康,您對良好的生活習慣遵循多少,就能得到幾分健康。只有遵循健康的生活法則,才能夠始終如一地享受人生。一切不良的嗜好和生活習慣都會逐漸侵蝕你的健康,而健康是需要長期保養的一個過程,注重養生,學會養生,這對防病健身,延年益壽是大有裨益的。我是潘醫師,讓更多人認識並收穫健康是我的目標。
今天介紹的這道菜就是尖椒炒雞丁,不僅開胃營養而且還能提高孩子免疫力,補鈣補腦,暖身暖胃冬天不怕冷!
尖椒中含有豐富的辣椒素,有着不錯的開胃作用,還能促進消化液分泌,增強食慾,而且孩子適當的吃點尖椒能有效避免腸胃受寒,起到暖身暖胃的作用,對脾胃健康都是非常有利的,並且冬天再冷都不怕了。
適當的吃點辣椒還能有效增強孩子的血液循環,從而有效改善冰冷體質,不在出現手腳冰涼的情況。辣椒中的辣椒素還能殺死癌細胞,預防癌症的發生。適當吃辣椒能改善血管健康,預防動脈粥樣硬化的出現,有利心臟健康。
雞肉中含有豐富的蛋白質,並且這些蛋白質非常容易被人體消化吸收利用,有效增強孩子的免疫力,預防常見疾病的發生。孩子常吃雞肉還能促進智力發育,改善心腦功能,雞肉中含有的鈣元素還能幫助孩子骨骼發育,長得更高。想要減肥瘦身的女性也可以經常吃雞肉,有不錯的瘦身效果。
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